Otwórz umysł,

by dostrzec szansę.

Otwórz serce,

by usłyszeć,

czego pragniesz.

Otwórz usta,

by o to poprosić.

Otwórz ramiona,

by przyjąć dary,

które otrzymasz.

Anais Nin via Maria Wiedunka

 

Dobrostan

to równowaga między

duchem a materią.

Maria Wiedunka

 

Odkładanie

działania w czasie

niczego nie zmienia.

Maria Wiedunka 

Ktoś kiedyś powiedział, że nie ma drugiego takiego obowiązku, który byśmy tak bardzo lekceważyli, jak obowiązek bycia szczęśliwym.

I zgadzam się z tym.

Jak spojrzymy na nasze życia z perspektywy czasu, to potwierdzeń znajdziemy aż nadto.

Jak często stawialiśmy innych przed nami samymi, a nawet umieszczaliśmy ich na piedestale?

Jak często rezygnowaliśmy z siebie, z własnych potrzeb, nie wspominając o przyjemnościach... na rzecz innych?

To wyrzekanie się siebie, a ono nigdy nie niesie za sobą niczego dobrego.

Będąc świadomym sytuacji, można podjąć decyzję o zmianie i zacząć działać.

Odwagi.

Masz ją w sobie.

Maria Wiedunka

 To, co niewypowiedziane,

nie znika.

Zostaje w ciele.

Gabor Maté via Maria Wiedunka

Historia jednego parasola

Dziś padał deszcz.

Stoję na przystanku.

Podjeżdża autobus.

Składam

swój tęczowy parasol

i wsiadam.

Kasuję bilet.

Obok na siedzeniu siedzi

starszy pan i pyta mnie:

- Nie wstyd pani?

- A dlaczego ma być mi wstyd?

- Chodzi pani z tym pedalskim parasolem.

- Pedalskim? Dlaczego pan tak myśli?

- Bo tęczowy pedalski.

- Posłucha mnie pan, opowiem panu historię tego parasola.

Pięć lat temu zachorowałam na nowotwór. Pożegnałam się z mężem, dziećmi. Wiedziałam że odchodzę.

Ale los był dla mnie łaskawy.

Przeżyłam.

Była jesień gdy wyszłam ze szpitala. Moje dzieci kupiły mi prezent. Tęczową parasolkę. Bym nigdy nie zapomniała że życie jest piękne. Że zawsze po burzy wychodzi słońce.

I dziś kiedy pada deszcz, a ja otwieram swój tęczowy parasol myślę o tym, że życie jest piękne. Strasznie mi pana żal, że panu tęcza kojarzy się jedynie z homoseksualizmem... 

autor nieznany

Maria Wiedunka

 

Pozwól sobie na odczuwanie.

Zwolnij.

Zatrzymaj się na chwilę.

Przekieruj swoją uwagę na to,

co robisz w danej chwili.

Nie myśl o tym,

czego nie zrobiłeś.

Nie myśl o tym,

co masz jeszcze do zrobienia.

Bądź.

Bądź w chwili obecnej.

Bądź w tym, co właśnie robisz.

Pozwól sobie na odczuwanie.

Poczuj misterium chwili.

Tej chwili.

Odkryj spokój,

harmonię

i wolność.

Poczuj to.

Pozwalając sobie na odczuwanie, możesz zarządzać energią tak, aby ci służyła.

Jeżeli masz ochotę i odwagę wejść świadomie w świat energii, to zapraszam na praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią.

Maria Wiedunka 

wiedunka@gmail.com

 

„Nie" wypowiedziane z najgłębszym przekonaniem jest lepsze niż "tak" powiedziane by sprawić komuś przyjemność lub, co gorsza, uniknąć problemów.

Mahatma Gandhi

 

Dasz radę

 

Pomyśl o wszystkich sytuacjach,

w których myślałeś,

że gorzej być już nie może.

Przypomnij sobie wszystkie chwile,

w których myślałeś,

że nie dasz rady.

Wspomnij każdy problem,

który spędzał ci sen z powiek

i wzbudzał lęk.

Poradziłeś sobie

z każdym kłopotem.

Rozwiązałeś każdy problem.

Dałeś rady.

Tym razem

również tak będzie.

Uwierz.

Zaufaj.

CUDowności

Maria Wiedunka

 

Głowa do góry

Nigdy nie spuszczaj głowy w dół,

choćby nie wiem co się działo.

Trzymaj ją prosto

i miej odwagę...

spojrzeć życiu w oczy,

stojąc z min twarzą w twarz.

I zobacz co się zadzieje.

Z miłością

Maria Wiedunka