Jeśli naprawdę
chcesz być wolny,
przyjmiesz słowa krytyki
jak cenny dar.
Jeśli czujesz się zraniony
słowami krytyki
lub odczuwasz
choćby najsłabsze
pragnienie obrony,
masz w sobie coś,
czego nie akceptujesz
i nie kochasz.
Jest to dokładnie
ta cząstka ciebie,
którą pragniesz ukryć.
Byron Katie via Maria Wiedunka
Teraz,
łączy wszystko w jedności.
Przeszłość.
Teraźniejszość.
Przyszłość.
Teraz,
ma wszystko w sobie.
Nie ważne co było.
Nie ważne co będzie.
Jesteś bezpieczny.
Bezpieczny teraz.
Teraz czytając.
Teraz daje spokój.
Teraz daje rozluźnienie.
Teraz ogarnia wszystko,
a zarazem nic.
Jesteś.
Jesteś bezpieczny.
A ja...
Ja wróciłam.
Wróciłam z dalekiej podróży.
Podróży do siebie.
Sierpień 2019
Maria Wiedunka
Prawie każdy jest świadomy swojego serca, jednak bardzo rzadko kierujemy swoją uwagę ku niemu.
Uważamy, że serce jest, "działa" i tak będzie już zawsze. Podchodzimy do tematu roszczeniowo, do momentu aż poczujemy ukłucie czy ból w klatce piersiowej.
I nagle nasze postrzeganie się zmienia... z oczywistości na docenienie.
A gdyby tak iść przez życie z uwagą na sercu?
Zdaję sobie sprawę, że dla wielu może to nie być łatwe, ale jest wykonalne.
Na początek proponuję parę minut i przy bardzo prostych czynnościach. Świadomość jedności z sercem zmienia energetykę ciała.
Sprawdź. Poczuj.
Z czasem nabierzesz takiej umiejętności, że prawie wszystkie twoje czynności i działania będą połączone z energią serca.
Z uwagą serca
Maria Wiedunka
Autorski, praktyczny kurs
Świadomego Zarządzania Energią
Możesz uciekać od wszystkiego.
Od ludzi, sytuacji, bólu, emocji...
Możesz zmienić
miejsce zamieszkania.
Nic to nie da.
Może przynieść tylko
pozorną i chwilową ulgę.
Wszystko,
przed czym uciekasz
niesiesz w sobie.
Wszystko to,
co się zadziewa w życiu
jest w tobie.
Dźwigasz to ze sobą.
Dlaczego?
Bo nie możesz uciec
od samego siebie.
Zatrzymaj się.
Dotknij tego, co boli,
a poczujesz prawdziwą ulgę.
Maria Wiedunka
Masz nieciekawy czas.
Masz tematy, które
wymagają wyprostowania.
Masz sytuacje, które
angażują cię emocjonalnie.
Dasz radę.
Przypomnij sobie w ilu
podobnych sytuacjach
już byłaś.
I co?
Dałaś radę!
Ważnym jest to,
aby dokonać takich zmian
w swoim życiu,
aby zminimalizować
powtarzalność sytuacji.
A przede wszystkim
ważna jest
zmiana postrzeganie
tego, co się zadziewa,
tak aby to, nie zaburzało
twojego spokoju.
Sytuacje na zewnątrz
działy się i będą się działy,
a spokój,
twój wewnętrzny spokój
jest najważniejszy
i stanowi fundament
wszystkiego.
Zapraszam na sesje
"Spokój pomimo".
kontakt: wiedunka@gmail.com
Spokojności
Maria Wiedunka
