Pamiętaj, że twój wiek

jest zawsze idealny.

Każdy rok twojego życia

jest wyjątkowy i cenny,

i możesz go przeżyć tylko raz.

Nie żałuj więc,

że się starzejesz - to przywilej

dostępny nie dla wszystkich

Richard Gere via Maria Wiedunka

 

Miłość nie jest biznesem.

Miłość nie jest umową handlową.

 

Jeżeli chcesz dawać,

dawaj z miłością.

 

Jeżeli chcesz

coś komuś podarować,

to nie oczekuj wzajemności,

podziękowań ani wdzięczności.

Jeżeli dajesz,

żeby dostać coś w zamian,

to prędzej lub później

będziesz rozczarowany

i poczujesz żal.

 

Dawaj od serca z miłością,

bez oczekiwań.

 

Z miłością

Maria Wiedunka

 

Masz za dużą moc,

aby pozwolić sobie

na jakiekolwiek ograniczenia.

Pamiętaj o tym.

Maria Wiedunka

 

Jasnoodczuwanie,

czyli podstawy

zarządzanie własną energią.

Fundamentem pracy z energią jest odczuwanie energetyczne, a tą umiejętność posiada każdy z nas, chociaż u niektórych jest ona tylko uśpiona.

A gdyby tak świadomie pracować z energią i ukierunkowywać ją tak, aby zaczęło się zmieniać twoje życie na lepsze?

Pracując z energią, możesz:

- mieć ochronę energetyczną 

- systematycznie się oczyszczać

- wyrównywać swój stan energetyczny

- podnosić wibracje żywności, którą spożywasz

- zmieniać energetykę przedmiotów, którymi się otaczasz

- przywracać harmonię w swoim ciele

- odróżniać energetykę o wysokich czy niskich wibracjach 

- skanować swoje ciało i rozpuszczać zatory energetyczne

- oczyszczać swoje otoczenie wraz z miejscem zamieszkania

- przesyłać energię innym

Pracując z energią i przywracając jej swobodny przepływ, odczuwalna jest poprawa zdrowotna, w relacjach czy dotycząca sytuacji życiowych.

Powyższe tematy pracy z energią zawarłam w autorskim, praktycznym kursie Świadomego Zarządzania Energią, który prowadzę indywidualnie online.

Kurs obejmuje trzy spotkania, średnio jedno na tydzień, przez co pozostaje przestrzeń na praktykę pozyskanej wiedzy. I od pierwszego spotkania pracujesz już energetycznie.

Pracę energetyczną możesz wykonywać nie tylko dla swojego, ale i innych dobra.

Obecnie jest czas, w którym praca energetyczna i osoby z nią związane są wspierane światłem.

Dzisiaj i jutro możesz zakupić kurs w promocyjnej cenie.

Zapraszam na niezobowiązującą rozmowę, która poprzedza kurs.

Maria Wiedunka 

wiedunka@gmail.com

 

Z samoświadomością

jest jak...

z wyjściem do restauracji.

Nie wystarczy

zapoznać się z menu,

aby doświadczyć

smaku potraw.

Rozumem i wyobraźnią

możemy objąć to, co czytamy,

jednak dopiero

kiedy smakujemy,

możemy odczuwać w pełni.

CUDowności odczuwania

Maria Wiedunka

 

Gdy rano wstawałam

nie miałam zamiaru

wyglądać tak świetnie,

ale cóż... stało się.

Też tak macie? 

Stało się 😁 

Samo!

 

Kiedy zwalniasz, czujesz.

Kiedy czujesz, leczysz się.

A kiedy się leczysz, wzrastasz.

Czasami zwolnienie tempa,

to najbardziej produktywna

rzecz, jaką możesz zrobić.

Dolores Cannon via Maria Wiedunka

 

Możesz uciekać od wszystkiego.

Od ludzi, sytuacji, bólu, emocji...

Możesz zmienić

miejsce zamieszkania.

Nic to nie da.

Może przynieść tylko

pozorną i chwilową ulgę.

Wszystko,

przed czym uciekasz

niesiesz w sobie.

Wszystko to,

co się zadziewa w życiu

jest w tobie.

Dźwigasz to ze sobą.

Dlaczego?

Bo nie możesz uciec

od samego siebie.

Zatrzymaj się.

Dotknij tego, co boli,

a poczujesz prawdziwą ulgę.

Maria Wiedunka 

Sesje rozwoju samoświadomości.

Praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią

buycoffee.to/mariawiedunka

 

Każda myśl,

która wywołuje napięcie,

to walka z rzeczywistością

Byron Katie

Tak tylko dla przypomnienia 

 

Odzyskaj spokój.

To, co dzisiaj jest najcenniejsze darem, który możemy mieć, to spokój. Wewnętrzny spokój pomimo różnych zawirowań w otaczającym nas świecie.

Spokój prowadzi do harmonii. Uspokaja umysł, otwiera serce, co przejawia się w ciele fizycznym jako zdrowie.

Spokój pozwala spojrzeć na sytuację i wydarzenia w codziennym życiu zupełnie z nowej perspektywy. Wówczas pojawiają się nowe i często proste rozwiązania.

Spokojności 

Maria Wiedunka 

Sesje rozwoju samopoznania.

Autorski, praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią

buycoffee.to/mariawiedunka

m🤍w

 

Spójrz za siebie...

I zobacz, że dałaś sobie radę z wszystkim, co cię spotkało w życiu do tej pory.

Mając takie doświadczenia możesz być pewna, że dasz sobie radę ze wszystkim. 

Koniec z podważaniem własnych umiejętności, z powątpiewaniem w siebie i obniżaniem poczucia własnej wartości.

Pamiętaj, że jeżeli chociaż raz dałaś radę, to zawsze możesz to powtórzyć!

I żadnego "ale"!

Odwagi.

I działaj. 

Dbaj o siebie.

Maria Wiedunka

 

Jesteś we właściwym miejscu,

we właściwym czasie,

we właściwej formie,

właściwej okazji,

właściwym tu i teraz,

aby przebudzić się

do swej wiecznej natury.

Mooji

 

A może

tak dla odmiany

zacznij

uśmiechać się wątrobą.

Maria Wiedunka

 

"Radzę sobie" to problem spryskany perfumami.

Tekst, który napisałam dekadę temu, a temat dalej aktualny...

Jakże często na sesjach czy konsultacjach słyszę: "radzę sobie".

Ja też kiedyś "sobie radziłam" w codziennym życiu. Nawet uważana byłam za silną i prawie "wszystko mogącą" kobietę, jednak moje życie wówczas było skrajnie odległe od obecnego. Niby wszystko było "w porządku", a jednak nie byłam szczęśliwa.

Odczuwałam braki, niedosyt, lęki, moja pragnienia zostawały li tylko w sferze pragnień...

Dzisiaj nie wszystko jest "w porządku", jednak jestem szczęśliwa. Zmieniłam się, zmieniło się moje życie, bo zmieniłam jego postrzeganie.

I nie ważne, co się dzieje na zewnątrz i co jest " nie w porządku"... to nie ma już znaczenia i nie wpływa to na mnie i mój spokój, wewnętrzny spokój.

W pewnym momencie odpuściłam sobie "radzenie", bo one do niczego nie prowadzi, nie pozwala na dokonywanie zmian.

Wręcz przeciwnie, zatrzymuje w tym co jest, prowadząc do stagnacji i powielania tych samych schematów w codzienności.

Według Alexandera Loyda większość doradców i terapeutów szkoli się jak uczyć innych w samodzielnym "radzeniu sobie" z problemami. Jednak są to mechanizmy, które prawie nigdy nie doprowadzają do zmian i uzdrowień.

"Dla osoby, która je stosuje, oznacza to, że do końca życia będzie miała do czynienia ze śmieciami, jakimi są jej problemy, ale nauczy się spryskiwać je perfumami za każdym razem, kiedy zaczną śmierdzieć. Będzie próbowała dojść do punktu, w którym nie będą jej one tak bardzo przeszkadzać."

Dbaj o siebie

na tyle ile możesz.

Maria Wiedunka 

Zapraszam na

Sesje Kwantowego Dotyku Miłości

Praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią

buycoffee.to/mariawiedunka

m🤍w

 

Jeśli nie uleczysz tego,

co cię skrzywdziło,

będziesz krwawić na ludzi,

którzy cię nie skaleczyli.

zasłyszane 

 

Lęku nie wywołuje w nas to,

co się dzieje w naszym życiu

lecz sposób

w jaki o tym myślimy

i jak postrzegamy

daną sytuację.

Zaobserwuj i się przekonaj.

Maria Wiedunka

 

To, czego nie tolerujemy u swoich rodziców, jest w rzeczywistości tą częścią nas samych, której nie lubimy, a którą przypisaliśmy im.

Nasi rodzice reprezentują nasz wewnętrzny świat, nasz podświadomy umysł - są projekcjami dwóch najważniejszych części naszego umysłu, które można uzdrowić.

Wszystko, co odrzucamy, jest lekcją, której nie nauczyliśmy się, a która będzie się powtarzać dotąd, aż się jej nauczymy. Ponieważ te części naszego umysłu są nieuzdrowione, przypisujemy je naszemu partnerowi, który przejawia je w swoim zachowaniu, dopóki nie nauczymy się lekcji. Jeśli będziemy odrzucać to doświadczenie, problem będzie się ciągle powtarzał, a nawet nasili się tak, że nie będziemy mogli go już dłużej ignorować.

Teraz jest odpowiedni moment, by wybaczyć lub zintegrować nasze odrzucone części, dzięki czemu przestaniemy osądzać siebie i innych.

Chuck Spezzano via Maria Wiedunka

Sesje Kwantowego Dotyku Miłości

Praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią

buycoffee.to/mariawiedunka

 

Jak to jest z naszą decyzyjnością?

Z moich obserwacji wynika, że mężczyźni mają z tym mniejszy problem, niż kobiety. I nie chodzi tutaj o to, że problem decyzyjności dotyczy każdej sfery życia.

Większość kobiet podobnie jak ja, robiła w swoim życiu rzeczy niemożliwe, przenosiła góry dla rodziny, dla znajomych, dla pracodawcy, tylko nie dla siebie.

Ograniczenia i blokady pojawiają się kiedy mamy decydować za siebie, dla siebie, dbając o siebie.

Temat często wypływa na sesjach, natomiast jest bardzo widoczny podczas kursu Świadomego Zarządza Energią.

Żeby czymś zarządzać, w tym przypadku energią, jak i swoim życiem, konieczna jest decyzyjność. 

Jeżeli jej nie mamy, nie umiemy się nią posługiwać, nie umiemy jej wykorzystać, to nie będziemy zarządzać.

Nie będziemy zarządzać energią, nie będziemy zarządzać własnym życiem i nie będzie zmian na lepsze.

Jeżeli nawet pojawią się jakieś zmiany, to będą chwilowe, czasowe. A decyzyjność jest potrzebna do budowania stabilnych fundamentów zmian, bo nie będziemy przecież budować domu na piasku.

Jeżeli ty też masz z tym problem, to zapraszam do kontaktu i popracujemy w tym temacie.

Maria Wiedunka

 

Brak granic,

to brak szacunku do siebie.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Działaj tak,

jakby każda osoba,

którą spotykasz,

miała na szyi napis:

„Spraw, bym poczuł się ważny”.

Mary Kay Ash via Maria Wiedunka

 

Czy budowałbyś

dom na piasku?

To dlaczego

swoje życiowe zmiany

wprowadzasz stojąc na wydmach?

Maria Wiedunka

 

Ktoś kiedyś powiedział, że nie ma drugiego takiego obowiązku, który byśmy tak bardzo lekceważyli, jak obowiązek bycia szczęśliwym.

I zgadzam się z tym.

Jak spojrzymy na nasze życia z perspektywy czasu, to potwierdzeń znajdziemy aż nadto.

Jak często stawialiśmy innych przed nami samymi, a nawet umieszczaliśmy ich na piedestale?

Jak często rezygnowaliśmy z siebie, z własnych potrzeb, nie wspominając o przyjemnościach na rzecz innych?

To wyrzekanie się siebie, a ono nigdy nie niesie za sobą niczego dobrego.

Będąc świadomym sytuacji, można podjąć decyzję o zmianie i zacząć działać.

Odwagi.

Masz ją w sobie.

Maria Wiedunka

 

Nikomu nie życzę źle.

Nie umiem.

Nie wiem, jak to się robi.

Janusz Korczak

Ja też.

Maria Wiedunka

 

Czasami potrzebna jest burza z piorunami, aby oczyściła atmosferę z tego, co zbędne.

Trzeba odwagi i determinacji, aby taką burzę wywołać samemu, a tym bardziej w niej wytrwać.

Jednak w efekcie widok słońca na błękitnym niebie bywa wręcz powalający.

Maria Wiedunka

 

Jeżeli czujesz, że coś 

zaburza

twój wewnętrzny spokój

blokuje

harmonię w życiu codzienym

ogranicza cię,

w podejmowaniu działań

nie przynosi

efektów pomimo włożonej pracy

być może nie wiesz,

co to jest i jak pracować,

aby twoje życie

zaczęło się zmieniać.

I może to dotyczyć relacji międzyludzkich, spraw zawodowych, zdrowia i praktycznie każdej sfery życia.

Jeżeli chcesz ruszyć z miejsca ku zmianom, dowiedzieć się co cię blokuje i ogranicza, i co z tym można zrobić, to zapraszam na konsultacje.

Tylko dzisiaj, w cenie jednej

otrzymujesz dwie konsultacje.

Zapraszam 

mail: wiedunka@gmail.com

Maria Wiedunka

 

Niska samoocena

jest trochę jak malaria.

Gdzieś kiedyś przeczytałam i prawdopodobnie ze względu na porównanie sobie zapisałam że:

"Niska samoocena nie jest takim rodzajem choroby jak przeziębienie czy odra. Ale jest trochę jak malaria.

Tkwi w środku w nas i wyskakuje na wierzch raz po raz w sposób wysoce kłopotliwy.

Jest też dużo gorsza niż malaria, ponieważ:

- wpływa na całe nasze życie, nieodwracalnie niszcząc codzienne działania

- wpływa na nasze myślenie i światopogląd

- wpływa na nasze związki

- sprawia, że w wielu dziedzinach osiągamy znacznie mniej niż to, na co nas stać

- obniża jakość życia.

Samoocena rodzi się z postrzegania samego siebie." 

Niskie poczucie własnej wartości powoduje obniżenie naszej energii wywołując uczucia smutku, przygnębienia czy beznadziejności.

A w takich wibracjach łatwo jest dać się wykorzystywać innym, ulegać czy podporządkowywać oczekiwaniom otoczenia.

Zatracamy siebie.

Nie ma nas.

Są inni.

Niskie poczucie wartości, tak jak wszystko inne można zmienić. Można krok po kroku je odbudować.

Tak jak przez lata otocznie i spotykające cię wydarzenia sukcesywnie obniżały twoją samoocenę  bazując na twojej nieświadomości, tak teraz możesz już świadomie sam je odbudować.

Dbaj o siebie 

Maria Wiedunka 

Kontakt mailowy: wiedunka@gmail.com

 

Doświadczasz tylko tego,

czego spodziewasz się doświadczyć.

Maria Wiedunka

 

Istota wiary jest wszędzie.

Gdybym nie wierzyła

w sens wszystkiego, co robię,

to od razu położyłabym

się do trumny.

Wiara

polega na dostrzeganiu

sensu we wszystkim,

co się tutaj dzieje.

Wierzę, że wszystko ma cel.

I jest ważne.

Trudno mi o tym mówić,

bo czasem słowo zabija

sens i głębię wszystkiego.

Ale moja wiara

jest w każdym moim oddechu.

Anna Dymna

 

Jakie jest twoje życie?

Jaka jest podróż, którą właśnie odbywasz?

Jak wygląda chwila, w której żyjesz?

Czy piękną, delikatną porcelanę chowasz na specjalne okazje? Czy eleganckie ubrania wkładasz na siebie tylko wówczas, kiedy wybierasz się na "ważne" spotkania? Czy dokładniej sprzątasz dom, kiedy wiesz, że przyjdą goście? Czy...

Takich "czy" można mnożyć, jednak wszystkie sprowadzają się do jednego... przygotowań do wystąpień przed publicznością, bo gdy jesteśmy sami, to przecież nie warto.

Gdy jesteśmy sami, to przecież nie ma nas kto podziwiać i oklaskiwać. No to gramy, gramy przed innymi, bo chcemy uznania zewnętrznego. Chcemy się pokazać. Pokazać, że jesteśmy inni niż w rzeczywistości.

To gramy swoje role rozmijając się z autentycznością, która pozwala nam być sobą zawsze i wszędzie.

Sami siebie nie doceniamy.

Nie dbamy o siebie dla siebie.

Nie dbamy o jakość naszego życia,

gdy nie ma przed kim się pokazać.

Nie warto.

A tak naprawdę, to my jesteśmy najważniejsi, a nie osoby, które pojawiają się w naszym życiu często tylko chwilowo. My jesteśmy sami ze sobą przez cały czas.

I co? I dla siebie to nie warto?

Może i warto, ale piękne nakrycie stołu wymaga wysiłku, posprzątanie mieszkania także, a eleganckich ubrań szkoda, nieprawdaż?

A może fajnie by było tak dla siebie...

w posprzątanym mieszkaniu, w eleganckim ubraniu usiąść do pięknie nakrytego stołu i wypić kawę z delikatnej porcelany...

I co czujesz, gdy tylko o tym myślisz?

No właśnie.

To TY jesteś szczególną okazją i każda twoja chwila jest szczególną okazją do świętowania i celebrowania. Nic poza nią nie masz...

Styczeń 2016

Maria Wiedunka

 

Pamiętaj...

Nie istnieje

taki emocjonalny bagaż

z przeszłości,

którego nie dałoby się zrzucić.

-Young Pueblo

Nie wiesz jak?

Zapraszam

na sesje samopoznania.

Maria Wiedunka

 

Każdy ma prawo

patrzeć na świat

we własny sposób.

Laurent Gounelle

Kiedy dokonałam tego

"rewolucyjnego odkrycia"

byłam zaskoczona...

bo życie stało się

prostsze, łatwiejsze

i znacznie przyjemniejsze.

Maria Wiedunka

 

Jeśli naprawdę

chcesz być wolny,

przyjmiesz słowa krytyki

jak cenny dar.

 

Jeśli czujesz się zraniony

słowami krytyki

lub odczuwasz

choćby najsłabsze

pragnienie obrony,

masz w sobie coś,

czego nie akceptujesz

i nie kochasz.

 

Jest to dokładnie

ta cząstka ciebie,

którą pragniesz ukryć.

 

Byron Katie via Maria Wiedunka

 

Teraz,

łączy wszystko w jedności.

Przeszłość.

Teraźniejszość.

Przyszłość.

Teraz,

ma wszystko w sobie.

Nie ważne co było.

Nie ważne co będzie.

Jesteś bezpieczny.

Bezpieczny teraz.

Teraz czytając.

Teraz daje spokój.

Teraz daje rozluźnienie.

Teraz ogarnia wszystko,

a zarazem nic.

Jesteś.

Jesteś bezpieczny.

A ja...

Ja wróciłam.

Wróciłam z dalekiej podróży.

Podróży do siebie.

Sierpień 2019 

Maria Wiedunka

 

Czasami

aby ruszyć do przodu,

wystarczy zatrzymać się.

Maria Wiedunka

 

Mając świadomość

własnej wartości

i bezwarunkową ufność

do siebie,

nic i nikt nie zburzy twojego

wewnętrznego spokoju

i nie zakłóci twojej wolności.

Nie wiesz jak to zrobić?

Zapraszam na sesje.

Maria Wiedunka

 

Prawie każdy jest świadomy swojego serca, jednak bardzo rzadko kierujemy swoją uwagę ku niemu.

Uważamy, że serce jest, "działa" i tak będzie już zawsze. Podchodzimy do tematu roszczeniowo, do momentu aż poczujemy ukłucie czy ból w klatce piersiowej.

I nagle nasze postrzeganie się zmienia... z oczywistości na docenienie.

A gdyby tak iść przez życie z uwagą na sercu?

Zdaję sobie sprawę, że dla wielu może to nie być łatwe, ale jest wykonalne.

Na początek proponuję parę minut i przy bardzo prostych czynnościach. Świadomość jedności z sercem zmienia energetykę ciała. 

Sprawdź. Poczuj.

Z czasem nabierzesz takiej umiejętności, że prawie wszystkie twoje czynności i działania będą połączone z energią serca.

Z uwagą serca

Maria Wiedunka

Autorski, praktyczny kurs

Świadomego Zarządzania Energią 

 

Cokolwiek robisz,

kochaj siebie za to.

Cokolwiek czujesz,

kochaj siebie za to.

Tylko tyle i aż tyle.

Maria Wiedunka

 

Możesz uciekać od wszystkiego.

Od ludzi, sytuacji, bólu, emocji...

Możesz zmienić

miejsce zamieszkania.

Nic to nie da.

Może przynieść tylko

pozorną i chwilową ulgę.

Wszystko,

przed czym uciekasz

niesiesz w sobie.

Wszystko to,

co się zadziewa w życiu

jest w tobie.

Dźwigasz to ze sobą.

Dlaczego?

Bo nie możesz uciec

od samego siebie.

Zatrzymaj się.

Dotknij tego, co boli,

a poczujesz prawdziwą ulgę.

Maria Wiedunka

 

Wszystkie

negatywne emocje

stracą swoją władzę nad tobą

w chwili, w której weźmiesz

pełną odpowiedzialność 

za swoje życie.

Maria Wiedunka

 

Masz nieciekawy czas.

Masz tematy, które

wymagają wyprostowania.

Masz sytuacje, które

angażują cię emocjonalnie.

Dasz radę.

Przypomnij sobie w ilu

podobnych sytuacjach

już byłaś.

I co?

Dałaś radę!

Ważnym jest to,

aby dokonać takich zmian

w swoim życiu,

aby zminimalizować

powtarzalność sytuacji.

A przede wszystkim

ważna jest

zmiana postrzeganie

tego, co się zadziewa,

tak aby to, nie zaburzało

twojego spokoju.

Sytuacje na zewnątrz

działy się i będą się działy,

a spokój,

twój wewnętrzny spokój

jest najważniejszy

i stanowi fundament

wszystkiego.

Zapraszam na sesje

"Spokój pomimo".

kontakt: wiedunka@gmail.com

Spokojności

Maria Wiedunka

 

Jeśli naprawdę

chcesz być wolny,

przyjmiesz słowa krytyki

jak cenny dar.

Jeśli czujesz się zraniony

słowami krytyki

lub odczuwasz choćby

najsłabsze pragnienie obrony,

masz w sobie coś,

czego nie akceptujesz

i nie kochasz.

Jest to dokładnie

ta cząstka ciebie,

którą pragniesz ukryć.

Byron Katie, Michael Katz

 

Jeśli czegoś nie lubisz,

zmień to.

Jeśli nie możesz tego zmienić,

zmień sposób,

w jaki o tym myślisz.

Mary Engelbreit via Maria Wiedunka

 

Energetyczny obraz intencyjny,

który wspiera swą energią

proces transformacji

zbędnego balastu

programów i ograniczeń,

blokujących harmonię.

Wykonałam go

kredkami ołówkowymi

i kolorowymi ołówkami

w formacie A4.

Zdjęcie, nie oddaje

piękna obrazu.

Obraz powstawał

w energii miłości

i emanuje energią

kształtu i koloru.

Jest także

doskonałym narzędziem

do medytacji.

Proces malowania

to ponad 30 godzin transformacji

blokada i ograniczeń,

tworzących zatory energetyczne 

w swobodnym przepływie.

Obraz poleca się do zakupu.

(bez ramki)

mail: wiedunka@gmail.com

Maria Wiedunka

 

Dbaj o siebie

i swoją energię.

Nie trać jej bezsensownie.

Osłabniesz.

Twoja energią

jest twoim życiem.

Dysponuj nią

dla własnego dobra.

Maria Wiedunka

 

Nie musisz

nic nikomu udowadniać.

Pozwól im się mylić.

Masz wybór.

Maria Wiedunka 

 

Lęk stanowi doskonałą pożywkę dla wszelkich ograniczeń i blokad.

Żyjąc w strachu rezygnujesz z siebie i swoich marzeń. Ulegasz mu i oddajesz swoją moc. Masz poczucie uwięzienia i beznadziei.

Żyjesz stratami przeszłości lub oczekiwaniami przyszłości. Nie ma cię w chwili obecnej. Nie żyjesz tylko wegetujesz.

Wyjdź z klatki umysłu-sabotażysty i otwórz swoje wewnętrzne okno na świat.

Zacznij żyć świadomie.

Maria Wiedunka 

 

Co choroba chce ci powiedzieć?

Żyjesz.

Żyjesz dniem codziennym.

Żyjesz obowiązkami i powinnościami. Nie ma ciebie. Zachowujesz się jak automat. Niby chcesz się zatrzymać, ale brakuje ci czasu.

Mówisz: "Jeszcze nie teraz, może później". I dalej zachowujesz się jak marionetka w rekach innych. Nie zwracasz uwagi na to, co się dzieje wokół ciebie. Nie odczytujesz sygnałów jakie daje ci świat, że "nie tędy droga".

I znowu powtarzasz jak mantrę: "jeszcze nie teraz, to nie ten czas", a w duchu myślisz sobie: "jakoś to będzie, może samo się zmieni". I dalej czekasz zachowując się jak dobrze zaprogramowany automat.

"Kochany, nie tędy droga", kolejny raz przemawia do ciebie świat, tym razem przez twoje własne ciało. Ignorujesz, łykając kolejną tabletkę, bo przecież praca, rachunki, rodzina... W wymówkach jesteś świetny, bo przecież ćwiczyłeś je przez całe swoje życie. A przekonanie, że "jakoś to będzie" utwierdza cię w tym, co robisz i jak siebie traktujesz.

Przychodzi jednak moment, kiedy to i ciało zaczyna się buntować przeciwko temu, jak siebie krzywdzisz i kładzie cię do łóżka.

I nie ważne, czy to był wypadek czy poważna choroba, ważne że się w końcu zatrzymałeś. 

Odnajdujesz siebie.

Nagle wszystko okazuje się nieważne, bo nie dajesz rady fizycznie. Wiele rzeczy, do tej pory uznawanych za priorytety, nie zostanie zrobionych. Nie masz na to ochoty, ani siły. Zaczynasz walczyć z chorobą, z bólem, z dyskomfortem i całym światem.

A choroba... a choroba jest twoim najlepszym nauczycielem. Chce dla ciebie dobrze. Chce abyś się zatrzymał, odnalazł siebie, podjął decyzje i dokonał zmian. Nie walcz z nią, tylko jej podziękuj, że przyszła. Odnajdź jej przyczyny i dokonaj zmian.

Każda choroba ma swoje przyczyny, które możesz rozpuścić. Jednak ważnym jest czy jesteś gotowy spojrzeć w oczy temu, co spowodowało twoje niedomaganie

Jesteś gotowy pozbyć się tej właśnie przyczyny?

Jesteś gotowy wyzdrowieć?

Kiedy na przykład dopada cię przeziębienie?

Wówczas kiedy bierzesz na siebie zbyt dużo obowiązków, które cię przytłaczają. Masz tyle rzeczy do zrobienia i nakładasz na siebie presję, aby osiągnąć określone wyniki. Przestajesz ogarniać wszytko. Jesteś niezadowolony ze swoich decyzji i masz poczucie winy. Czujesz się wypalony. Nie masz czasu dla siebie. Nie chciałeś się zatrzymać, zwolnić...

Ciało zrobiło to za ciebie.

Teraz dokładnie widzisz, co sam sobie zrobiłeś. Już wiesz jakim emocjom się przyjrzeć, aby je rozpuścić. Już wiesz jakie podjąć decyzje, aby dokonać zmian. Jednak to, co zrobisz, zależy tylko od ciebie. Albo dokonasz zmian już teraz, albo poczekasz do następnego razu. Jak nic nie zmienisz, to będzie następny raz i to bardziej dokuczliwy.

I następny...

Chcesz dowiedzieć się:

- co mówi do ciebie ciało?

- co kryje się za twoją dolegliwością?

- jakie są przyczyny twojej choroby?

- jakim emocjom się przyjrzeć i jak je rozpuścić?

Jeśli nie wiesz, co choroba chce ci powiedzieć, nie znasz jej przyczyny to zapraszam na sesje. Przyjrzymy się przyczynom powstania danej dolegliwości i emocjom z nimi związanymi. Rozpoczniesz proces uzdrawiania, który w wielu przypadkach następuje stosunkowo szybko.

Maria Wiedunka

 

Kiedy jesteś

pełen złudzeń

i wątpliwości,

nie wystarczy

nawet tysiąc

świętych ksiąg.

Kiedy jesteś świadomy,

nawet jedno słowo

to za dużo.

Fen Yang via Maria Wiedunka

 

Jak pracować z energią

dla swojego i innych dobra?

Podstawą pracy z energią jest odczuwanie energetyczne, a tą umiejętność posiada każdy z nas, chociaż u niektórych jest ona tylko uśpiona.

Możesz świadomie pracować z energią i ukierunkowywać ją tak, aby zaczęło się zmieniać życie na lepsze.

Możesz poszerzyć swoją wiedzę, a przede wszystkim praktykę o:

1. poznanie swojego indywidualnego języka energetycznego

2. etykę i zasady pracy z energią 

3. dbałość o własną energię 

4. utrzymanie ochrony energetycznej

5. wyrównywanie swojego stanu energetycznego

6. podnoszenie wibracji i smaku żywności 

7. zmienianie energetyki przedmiotów

8. przywracanie harmonii energetycznej w ciele

9. rozróżnianie energii o różnych wibracjach

10. energetyczne skanowanie ciała czyli:

- rozpoznawanie blokad 

- rozpuszczanie zatorów

- przywracanie swobodnego przepływu energetycznego

11. oczyszczanie otoczenia:

miejsc pracy, mieszkań, domów

12. pracę energetyczną z dziećmi i ze zwierzętami

13. przesyłanie energi na odległość i pracę na hologramie 

Powyższe tematy pracy z energią zawarłam w praktycznym kursie Świadomego Zarządzania Energią, który prowadzę indywidualnie online.

Kurs obejmuje trzy spotkania, średnio jedno na tydzień, przez co pozostaje przestrzeń na praktykę pozyskanej wiedzy. I od pierwszego spotkania pracujesz już energetycznie.

Pracując z energią i przywracając jej swobodny przepływ, odczuwalna jest poprawa przede wszystkim zdrowotna jak i we wszystkich sferach życia.

Pracę energetyczną możesz wykonywać nie tylko dla swojego, ale i innych dobra.

Obecnie jest czas, w którym praca energetyczna i osoby z nią związane są wspierane światłem.

Zapraszam na niezobowiązującą rozmowę, która poprzedza kurs.

Maria Wiedunka

 

Energia

nigdy nie kłamie.

Poczuj ją.

Maria Wiedunka

 

Czasami musisz

rozświetlić mrok.

Nawet jeśli wiesz,

że to, co zobaczysz

prawdopodobnie

ci się nie spodoba.

Tylko wtedy

twoje rany

zaczną się goić.

Maria Wiedunka

 

Żyjesz!

I to już jest powód

do radości.

Maria Wiedunka

 

Czy wiesz, że...

"Świat składa się

z samych okazji

do miłości.

Søren Kirkegard via Maria Wiedunka

 

Kiedyś ktoś powiedział,

że medycyna przyszłości

będzie zajmować się

kontrolowaniem

energii w ciele.

To kiedyś...

właśnie się zadziewa.

Harmonijny przepływ

energii w ciele,

to zdrowe ciało.

Jednak energia

oddziaływuje na wszystko

w naszym życiu.

Nie tylko ciało.

Może warto...

na początek

zaprzyjaźnić się z energią,

aby ci służyła?

W tym celu stworzyłam praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią.

Maria Wiedunka

 

Odpowiedzialność

Kiedy bierzemy życie

we własne ręce,

dzieje się rzecz straszna:

nie ma na kogo zwalić winy.

Erica Jong via Maria Wiedunka

 

Życie jest jak bankiet

ze szwedzkim stołem.

Jednak trzeba się pofatygować

i samemu sobie nałożyć.

Czekając aż nas ktoś obsłuży...

możemy umrzeć z głodu.

Doskonale obrazuje to zasłyszana historia.

"Pewna kobieta pragnęła popłynąć w rejs statkiem. Oszczędzała przez kilka lat i wreszcie kupiła sobie bilet. Jednak tylko drugiej klasy, bo na taki tylko zebrała pieniądze.

Szczęśliwa upajała się widokami morza, zwiedzała kolejne miejsca na lądzie i tylko jedno jej sprawiało przykrość... co wieczór z zazdrością patrzyła, jak na górnym pokładzie bawią się pasażerowie, piją szampana, jedzą pyszne potrawy, śmieją się, tańczą.

Szkoda, że nie poczekałam jeszcze trochę i nie uzbierałam pieniędzy na pierwszą klasę - myślała z żalem. Tak było niemal co wieczór.

Ostatniego dnia podszedł do niej steward i powiedział:

- Muszę panią zapytać. Dlaczego nie bierze pani udziału w wieczornych przyjęciach? Czy jakieś smutne wydarzenie nie pozwala pani się cieszyć?

- Nie, ja po prostu mam bilet drugiej klasy.

- Madame, ale te przyjęcia są dla wszystkich pasażerów."

Jeżeli już dłużej nie masz ochoty tylko patrzeć na szwedzki stół na bankiecie życia, tylko z niego korzystać, to zapraszam do stołu.

Zapraszam cię do odkrywania, krok po kroku,  dzień po dniu, tydzień po tygodniu własnej mocy.

Mój autorski, praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią,  jest doskonałym narzędziem aby wyruszyć w drogę ku własnej mocy, aktywować ją i zarządzać nią dla własnego i innych dobra.

Niech się darzy.

Maria Wiedunka

 

Chcesz być sobą?

Zamień kurtuazję

na szczerość.

Odważ się.

Maria Wiedunka

 

Gdybyś wiedział, jak wielu innych zostało przez ciebie dotkniętych w cudowny sposób, byłbyś zdumiony.

Gdybyś wiedział, jak wielu ludzi tak wiele do ciebie czuje, byłbyś zaskoczony. 

Jesteś o wiele wspanialszy,

niż ci się wydaje.

Odpocznij z tym.

Oddychaj.

Radzisz sobie dobrze.

Więcej niż dobrze.

Lepiej niż dobrze.

Radzisz sobie świetnie,

więc zrelaksuj się.

I pokochaj siebie dzisiaj.

Neale Donald Walsh via Maria Wiedunka

 

Wszystkiemu,

co odbiera ci spokój,

oddajesz władzę nad sobą.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Pamiętasz

jak robiłeś prawo jazdy,

uczyłeś się obcego języka,

nabywałeś nowych umiejętności?

Ile zajęło ci to czasu?

Ile zabrało twojej energii?

No właśnie.

To dlaczego uważasz, że w rozwoju, w procesie zmian, naleciałości z dekad różnych schematów, ograniczeń, programów mają zniknąć w ułamku sekundy?

Oczekujesz zmian na już?

Liczysz, że zadzieje się tak,  jak ustępuje ból po zażyciu tabletki przeciwbólowej?

Tabletka łagodzi tylko objawy, nie dotykając przyczyny bólu.

Zioła działają zgoła inaczej.

To tak, jakbyś budował dom na piasku, a nie na solidnych fundamentach.

Jeżeli chcesz trwałych zmian, zapraszam do kontaktu.

Maria Wiedunka

 

Żyjesz?

Czy znowu

odkładasz życie na potem?

Straconego czasu nie odzyskasz.

To TY decydujesz.

Pamiętaj o tym.

Maria Wiedunka

 

Nie czekaj

aż życie zmusi cię

do dokonania zmian.

Maria Wiedunka

 

Przestań

narzekać i marudzić.

Narzekanie,

marudzenie i obwinianie

wszystkich i wszystkiego za to,

co dzieje się w twoim życiu,

zaśmieca mowę i myśli

do tego stopnia,

że ludzie unikają

twojego towarzystwa.

Skoncentruj się na tym,

za co jesteś wdzięczny losowi,

a bogowie

staną się szczodrzy.

Jęcz i narzekaj,

a zostaniesz sam.

Karen Kingston via Maria Wiedunka

 

Zamień roszczeniowość na wdzięczność.

Mała zmiana w podejściu

bywa dużą zmianą w życiu.

Maria Wiedunka

 

Podczas, gdy ból jest

doświadczeniem fizycznym

cierpienie jest doświadczeniem psychicznym.

To poczucie,

że rzeczy powinny być inne niż są.

Jego antidotum

to akceptacja.

Wu Hsin via Maria Wiedunka

 

Jeżeli czujesz, że coś 

zaburza

twój wewnętrzny spokój

blokuje

harmonię w życiu codziennym 

ogranicza cię,

w podejmowaniu działań

nie przynosi

efektów pomimo włożonej pracy

być może nie wiesz,

co to jest i jak pracować,

aby twoje życie

zaczęło się zmieniać.

I może to dotyczyć relacji międzyludzkich, spraw zawodowych, zdrowia i praktycznie każdej sfery życia.

Jeżeli chcesz ruszyć z miejsca ku zmianom, dowiedzieć się co cię blokuje i ogranicza, i co z tym można zrobić, to zapraszam na konsultację, która tylko dzisiaj i jutro jest w promocji, czyli w cenie jednej otrzymujesz dwie konsultacje.

Zapraszam 

mail: wiedunka@gmail.com

Maria Wiedunka

 

Czy krótkotrwały i intensywny ból związany z przyjęciem prawdy, jest lepszym wyborem?

Czy też ból łagodniejszy i długotrwały, związany z wiarą w to, co jest tylko iluzją i kłamstwem?

Każdego dnia wybieramy i decydujemy. Decydujemy o wszystkim świadomie lub nie, a to co przekłada się na życie.

Wybierajmy sercem i decydujmy w miłości.

Niech się darzy.

Maria Wiedunka

 

Najciężej jest ruszyć.

Nie dojść, ale ruszyć.

Bo ten pierwszy krok

nie jest krokiem nóg,

lecz serca.

To serce najpierw rusza,

a dopiero potem nogi

za nim zaczynają iść.

Wiesław Myśliński

 

Dzień się kończy.

Kolejny dzień

z reszty twojego życia.

Już jeden mniej.

Nie mam pojęcia

jak go przeżyłeś,

jak ci minął,

co się wydarzyło.

Jedno wiem,

że jutro może być inne.

I będzie.

Tylko tak zdecyduj.

Dzisiaj to już przeszłość.

Jutro daje ci moc możliwości.

Wybieraj.

Decyduj.

To jest twoje życie.

Tylko twoje.

W zaufaniu do siebie

Maria Wiedunka

 

Pokonywanie

własnych ograniczeń

buduje

wewnętrzną siłę

i podnosi

poczucie wartości.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Wysoko wrażliwi,

to ludzkie radary.

Wyczuwają wszystko,

bez względu na odległość.

Nie muszą słuchać słów,

które wypowiadasz.

Nie muszą czytać tego,

co piszesz.

Ludzie wysoko wrażliwi czują.

Czują znacznie więcej

niż przeciętny człowiek.

Wyczuwają energie i ich wibracje.

przez co, mogą odczytać

twój nastrój, twoje emocje.

Czytają w energiach

jak w otwartej księdze.

Wyczuwają nawet emocje,

których sam sobie

jeszcze nie uświadamiasz.

Dlaczego?

Bo wszystko, co nosisz w sobie,

wypełnia twoje pole energetyczne.

A w nim są wszystkie

informacje o tobie.

Wiele lat zajęło mi,

aby to wszystko

sobie uświadomić

i nazwać.

Dlatego też dla wielu ludzi,

którzy zgłaszają się do mnie

na sesje, jest zaskoczeniem

moja wiedza o nich samych,

pomimo iż zupełnie się nie znamy.

Dlatego też, jak ktoś to nazwał,

że czytam ludzi,

dokładnie widzę drugie dno

czyli przyczynę problemu.

Jeżeli chcesz się dowiedzieć,

jaka jest przyczyna

twojego problemu,

to zapraszam na sesje.

Jeżeli powołasz się na ten post,

otrzymasz bonifikatę.

Maria Wiedunka 

 

Niektórych spraw

nie należy przyspieszać.

Ukłon w stronę cierpliwość.

Maria Wiedunka 

 

Główna podstawa zdrowia

to zdrowa energetyka.

Ci, którzy to zrozumieli,

utrzymują czystą energetykę

i nie potrzebują już lekarzy.

- Dimitri Wereszczagin

Zapraszam na praktyczny autorski kurs Świadomego Zarządzania Energią, który prowadzę indywidualnie online. Są to trzy  spotkania, średnio jedno na tydzień.

Już od pierwszego spotkania

działasz energetycznie, a efekty prawdopodobnie zaskoczą cię, tak jak dotychczasowych kursantów .

Zapraszam do  niezobowiązującej rozmowy przed podjęciem decyzji.

mail: wiedunka@gmail.com

Maria Wiedunka 

 

Coraz częściej słyszę, że nie masz czasu, że jesteś zagoniona.

Co jest tak ważnego, że trudno ci zadbać o siebie?

Zdajesz sobie sprawę, że ciągle goniąc i to w takim stanie, to nigdzie nie pobiegniesz?

Nigdzie nie dobiegniesz?

W takim stanie nikomu nie pomożesz. Nie możesz komukolwiek pomóc, jeżeli nie jesteś w stanie tego zrobić dla siebie.

Chcesz być odpowiedzialna za wszystkich i kontrolować wszystko? Jak długo jeszcze? 

Nie mów, że jakoś to będzie, bo nie będzie.

Na ile starczy ci sił i zdrowia?

Dokonasz zmian dopiero jak padniesz?

Wiesz, że tak nie musi być.

Wiesz, że może być inaczej.

Czujesz to.

I co z tym zrobisz?

Nie wiesz jak?

Zapraszam, pokaże ci jak ja dokonałam zmian i podzielę się swoim doświadczeniem.

Zapraszam na

Sesje rozwoju samoświadomości

i Praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią

Niech się darzy 

Maria Wiedunka

 

Rozmowa z drzewem

Człowiek, który potrafi rozmawiać z drzewem, nie potrzebuje psychiatry. Niestety sporo ludzi uważa inaczej.

Phil Bosmans

No cóż, ja nie tylko z drzewem...

I dobrze mi z tym.

Maria Wiedunka

 

Kiedyś myślałam,

że "cokolwiek"

jest lepsze niż "nic".

Dzisiaj już wiem,

że często "nic"

jest lepsze niż "cokolwiek".

Maria Wiedunka

 

Trudność

podejmowania decyzji,

polega na tym,

że chcemy mieć gwarancje.

A takowych nikt i nic nam nie da. Dlatego też w ramach asekuracji znajdujemy sobie alternatywne rozwiązania danej sytuacji.

Wszystkie takie działania wynikają z braku zaufania do życia, a ono jest tylko odbiciem niepewności, którą nosimy w sobie. Nie ufamy sobie, własnym decyzjom tylko szukamy potwierdzenia na zewnątrz, że "dobrze robimy". Jest to bardzo złudne podejście.

Jeżeli podejmujesz decyzję z miłością, w zgodzie z własnym sercem, to nie masz najmniejszych wątpliwości i zbędne jest zewnętrzne "poradnictwo".

Maria Wiedunka

 

Zatrzymaj się.

Przejdź przez cały swój dzień,

nie rozumiejąc go.

Jeżeli będziesz umiał powiedzieć:

"Nie rozumiem niczego,

co dzieje się w moim życiu",

twoje fałszywe rozumienie zniknie.

Vernon Howard via Maria Wiedunka

 

Energetycznie połączeni jesteśmy ze wszystkim, co nas otacza. Im więcej przedmiotów i rzeczy, tym więcej połączeń. Tym bardziej rozproszona jest nasza energia.

Nie dotyczy to tylko naszych miejsc zamieszkania czy pracy, ale także strychów, piwnic, garaży czy różnego rodzaju schowków.

W większości przechowujemy w naszym otoczeniu rzeczy zbędne i już od dawna nieużyteczne, ale ciągle jesteśmy z nimi powiązani energetycznie, a często i emocjonalnie.

Naszym bagażem energetycznym jest także ilość przechowywanych rzeczy na komputerach czy w telefonach lub innych nośnikach.

Może warto przyjrzeć się swoim powiązaniom z martwymi rzeczami, zrobić porządek i odzyskać część utraconej swojej energii?

Możemy się spotkać na

sesjach lub na moim autorskim, praktycznym kursie

Świadomego Zarządzania Energią, własną energią.

Maria Wiedunka

 

Umysł ludzki jest jak ogród.

Można go inteligentnie uprawiać;

można to robić

od przypadku do przypadku

lub nawet pozwolić mu zdziczeć.

Ale uprawiany czy zaniedbany

będzie rodził plony.

Jeżeli nie zasadzi się

pożytecznych roślin,

nie będzie się o niego dbało,

to chwasty rozsieją się w ziemi

i jedynym efektem będą

wspaniałe,

niewłaściwe,

bezużyteczne,

szkodliwe,

zaśmiecające zielska.

James Allen

A co rośnie w twoim ogrodzie?

Maria Wiedunka

 

Większość rzeczy,

które uznajesz za oczywiste,

jest darem dla ciebie.

Pamiętaj o tym.

Maria Wiedunka

 

Łatwiej jest

być uczciwym wobec innych,

bo wtedy wszyscy

mogą sprawdzić

twoją uczciwość.

Trudniej jest

być uczciwym wobec siebie,

bo swoją nieuczciwość

musisz wtedy usprawiedliwić

tylko przed sobą.

Jeffrey Gitomer via Maria Wiedunka

 

Twoje myśli

są twoim samopoczuciem.

Obserwuj.

Wybieraj.

Decyduj.

Maria Wiedunka

 

Nie każdy uśmiech

świadczy o zadowoleniu,

szczęściu czy radości.

Strach przed odczuwaniem,

szczególnie emocji

uznawanych za negatywne,

powoduje ich maskowanie

pod sztucznym uśmiechem.

Tłamszenie i skrywanie

emocji w sobie

to bomba, tylko że...

z opóźnionym zapłonem.

Maria Wiedunka

 

Każda choroba

i każdy problem

zaczyna się od

niewypowiedzianych

i nieprzeżytych emocji.

Maria Wiedunka

 

Robiąc z ważnością przegląd otoczenia, w którym żyjesz, a szczególnie domu, możesz wiele dowiedzieć się o sobie.

"Odkrycia" mogą zaboleć, ale przyniosą też ulgę i oczyszczą przestrzeń.

Podejmij działanie i przekonaj się sam. Nikt nie zrobi tego za ciebie.

Maria Wiedunka

 

Wszystko,

co cię otacza,

jest odbiciem

twojej psychiki.

Maria Wiedunka

 

Jedyną rzeczą,

którą tracisz,

kiedy odpuszczasz sobie coś,

bez czego boisz się żyć,

jest sam lęk.

Guy Finley

 

Moc trzech minut

 

Jedna minuta to sześćdziesiąt sekund  i wystarczy, aby:

1. podziękować

2. zapisać marzenie

3. wziąć głęboki oddech

4. wyprostować się 

5. podnieść głowę 

6. zrobić krok

7. obdarzyć komplementem

8. przeczytać inspirujące zdanie

9. pomyśleć o kimś dobrze

10. zapisać ważną myśl

11. uśmiechnąć się 

12. przytulić kogoś

13. napisać smsa

14. powiedzieć dobre słowo 

15. zatrzymać się

16. wybrać numer w telefonie

17. otworzyć oczy

18. poczuć zapach

19. posmakować

20. podjąć decyzję 

21. ruszyć do przodu

Jedna taka minuta każdego dnia wystarczy.  A powtarzana przez tygodnie, miesiące zmienia naszą perspektywę, nas i nasze życie.

Staje się nowym nawykiem.

Powyższą listę można poszerzać dowolnie, jednak proponuję abyś na początek wybrał sobie trzy minuty, które najbardziej rezonują z tobą i zaczął je praktykować.

Wiem, że wydaje się to proste i banalnie łatwe. Jednak jak zaczniesz praktykować, to może się okazać, że proste to i jest, lecz nie aż tak łatwe jakby się wydawało.

Sprawdź i przekonaj się sam jak to jest.

Masz pytania - pisz.

Chcesz coś przepracować,

umów się na sesję lub konsultację.

mail: wiedunka@gmail.com

Maria Wiedunka

 

Doświadczasz tylko tego, czego spodziewasz się doświadczyć.

Wiele osób zaprzeczy, ale kiedy przyjrzymy się wysyłanym zamówieniom, zaprzeczenie zacznie się rozpuszczać.

I nie ważne, czy zamówienia były pragnieniami serca, czy chciejstwami umysłu.

Z pewnością były także zamówienia wywołane strachem czy brakiem.

Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, że prześmiewcze i poniżające żarty także są zamówieniami.

Przedmioty, którymi się otaczamy, także nie są bez znaczenia dla naszej kreacji życia.

Kiedy z uważnością się przyjrzymy, będziemy mogli zaobserwować związek przyczynowo - skutkowy.

I dla wielu może być on zaskoczeniem i niesamowitym odkryciem w procesie kreacji.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Zwróć uwagę, że...

to co mówisz,

sposób, w jaki mówisz,

wywołuje określone emocje

i wpływa na stan

twojego samopoczucia.

Mów Sercem.

Maria Wiedunka

 

Brak czasu to brak priorytetów.

Czemu nadajesz aż taką ważność,

że nie masz czasu dla siebie?

Maria Wiedunka

 

Przychodzi taki moment, kiedy wszystko staje się proste i łatwe. Wszystko zaczyna się przejawiać w harmonii, w wewnętrznym spokoju, w zaufaniu i w miłości.

Przychodzi moment, w którym wszystko z czym pracowaliśmy, układa się samo. Wszystkie puzzle pasują do siebie. Pojawia się cudowny obraz. Obraz miłości i odczuwanie, że jest dobrze, a będzie tylko lepiej.

Jednym zajmie to mniej, a innym więcej czasu. Drogi będą bardzo różne. Jednak wszyscy idziemy w tym samym kierunku, powrotu do domu, do miłości, miłości bezwarunkowej.

Wszyscy ci, co tego doświadczyli to wiedzą o jakich odczuciach i energiach piszę. Inni natomiast mają to jeszcze przed sobą. Nie rezygnujcie, nie wycofujcie się. Jest warto. Jest pięknie.

Masz pytania - pisz.

Chcesz coś przepracować,

umów się na sesję lub konsultację.

mail: wiedunka@gmail.com

Maria Wiedunka

 

Rezygnując z oczekiwań,

uwalniasz rozczarowanie

i odzyskujesz spokój.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Jak często słyszysz słowo "kocham" od bliskich ci osób?

A jak często słyszysz lub czytasz to słowo w mediach?

Słowo jest to samo, jednak jego energetyka jest zupełnie inna, zależna od sytuacji, w której jest wypowiadane.

Z moich obserwacji i w moim odczuciu słowo "kocham" straciło swoje pierwotne znaczenie. Zostało spłaszczone i straciło swoją cudowną moc. Jest tak często używane, że spowszechniało do tego stopnia, że niejednokrotnie zastępuje przecinek lub kropkę w zdaniu...

A jakie są twoje odczucia?

Maria Wiedunka

 

Jeśli masz wątpliwości,

to znaczy,

że jeszcze nie podjąłeś decyzji.

Maria Wiedunka

 

Znajdź czas i usiądź w ciszy.
Tak zwyczajnie, po prostu.

Wczuj się w tę cisze.
Przytul ją do siebie.
Zjednocz się z nią.

Obejmij tą ciszą wszystko,
a zarazem nic konkretnego.

Miłuj.
Obejmij swym miłowaniem
wszystko i nic konkretnego.

Poczuj przepływ.
Przepływ energii miłości.
Miłość jest przepływem.

Porzuć  myślenie.
Skup się na odczuwaniu.
Oddychaj sercem.

Poczuj energię
miłości bezwarunkowej.

Miłość bezwarunkowa
jest naturalnym stanem.
Wróć do niego.

I dziel się nią.
Dawaj jej wyraz
w sposób świadomy.

W energii miłości.

Masz pytania - pisz.
Chcesz coś
przepracować,
uwolnić,
rozpuścić
umów się
na sesje lub konsultację.
mail: wiedunka@gmail.com

Maria Wiedunka 

 

Cierpisz,

bo uważasz,

że powinno być

inaczej niż jest

i nadajesz temu ważność.

Maria Wiedunka

 

Jeżeli czujesz, że coś 

zaburza twój wewnętrzny spokój

blokuje harmonię w życiu codziennym

ogranicza cię, w podejmowaniu działań

nie przynosi efektów pomimo włożonej pracy

być może nie wiesz, co to jest i jak pracować,

aby twoje życiezaczęło się zmieniać.

I może to dotyczyć relacji międzyludzkich, spraw zawodowych, zdrowia i praktycznie każdej sfery życia.

Jeżeli chcesz ruszyć z miejsca ku zmianom, dowiedzieć się co cię blokuje i ogranicza, i co z tym można zrobić, to zapraszam na konsultację, która tylko dzisiaj jest w promocji, czyli w cenie jednej otrzymujesz dwie konsultacje.

Zapraszam 

mail: wiedunka@gmail.com

Maria Wiedunka

 

Nim zaczniesz

przenosić góry,

nabierz wprawy

w przesuwaniu kamieni.

Maria Wiedunka

 

Prostota życia

Nie znasz - nie osądzaj.

Nie wiesz - nie mów.

Nie rozumiesz - nie wymyślaj.

Proste?

I to bardzo.

Łatwe?

Niestety nie.

Ale w cudowny sposób

zmienia,

ulepsza

i upraszcza życie.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Zamień słowo

"kocham" na "miłuję"

i poczuj różnicę.

Maria Wiedunka 

 

Napięcie, które nie pozwala żyć.

Napięcie oznacza pośpiech, lęk, wątpliwości.

Oznacza ciągły wysiłek, aby się obronić, być bezpiecznym, mieć pewność.

Napięcie wymusza przygotowanie się dzisiaj na nadejście jutra albo następnego życia,

ponieważ bojąc się jutra, nigdy nie zmierzysz się z rzeczywistością.

Napięcie oznacza przeszłość, której nie przeżyłeś, ale która. jakoś ci minęła. Teraz cię otacza, gnębi jak kac.

Pamiętaj jedna z podstawowych zasad życia:

Każde doświadczenie, które zlekceważyłeś, będzie wisieć nad tobą, będzie nalegać, żebyś je przeżył naprawdę do końca.

Ta cecha jest przypisana wszystkiemu, czego doświadczasz. To chce być dokończone, dopełnione. Kiedy się dopełni - wyparuje; niedokończone - nalega, torturuje cię i prześladuje, przyciąga twoją uwagę.

Mówi: "Co masz zamiar ze mną zrobić? Nie dokończyłeś - dopełnij mnie!"

Cała twoja przeszłość wisi wokół ciebie - bo niczego nie przeżyłeś naprawdę, wszystko omijałeś, angażowałeś się tylko częściowo, troszkę, na chłodno. Żadnej pełni zaangażowania, żadnej pasji. Poruszałeś się jak lunatyk. To też przeszłość wisi nad twoją głową, a przyszłość napawa cię lekiem. Jedynie co jest realne - twoja teraźniejszość - tkwi wciśnięte między przeszłość i przyszłość.

OSHO 

 

Wszystko to, co skrywasz

i tak jest odczuwalne dla osób,

które spotykasz.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Kiedy ego szaleje,

zajmuje całą przestrzeń.

Nie uznaje pokory.

Buduje mury.

Blokuje spokój i harmonię.

Zamyka serce na miłość.

Nie zna odpuszczenia.

Zawsze musi mieć

ostatnie słowo.

Sprawdź.

Maria Wiedunka 

 

Liczy się nie to,

co robisz fizycznie

lecz to,

co robisz ze swoją energią.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Spokój to stan,

który nie zależy

od okoliczności zewnętrznych,

tylko od naszej reakcji

na rzeczywistość.

Oznacza to,

że w każdej chwili,

niezależnie od tego,

co przynosi życie,

możemy powrócić

do odczuwania spokoju

i otulić się nim ponownie.

Spokojności

Maria Wiedunka

wiedunka@gmail.com

 

Bóg

zawsze podnosi słuchawkę,

bez względu na to,

ile czasu upłynęło

od ostatniej rozmowy

Paul S. L. Johnson

 

Boisz się?

Przytul swój strach.

On też się boi.

Razem jest raźniej.

Maria Wiedunka

 

Z czasem przestałam rozmawiać z tymi, którzy mnie nie słuchali i z tymi, którzy zawsze chcieli mieć rację...

Przestałam też szukać ludzi, którzy nigdy mnie nie szukali, myśląc o ludziach, którzy nigdy o mnie nie myśleli...

Zaczęłam robić to, w czym czuję się dobrze, bez przesady, ale z pasją...

Zaczęłam ufać swojej intuicji we wszystkim, w każdym wyborze, w każdej osobie...

Zaczęłam unikać negatywnych ludzi i zaczęłam spotykać się z kilkoma pozytywnymi ludźmi...

Ponieważ nauczyłam się szanować siebie i zaczęłam stawiać siebie na pierwszym miejscu...

Bo myślę, że na to zasługuję.

Meryl Streep

 

Energia

posłuszna jest celowi,

który jej nadasz.

Świadomie i nieświadomie.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Wrażliwość sprawia,

że widzisz to,

co niewidoczne,

że rozumiesz to,

co niejasne

i słyszysz to,

co nieme.

CUDowności

Maria Wiedunka 

wiedunka@gmail.com

 

"Radzę sobie"

to problem spryskany perfumami.

Jakże często w rozmowach z wami słyszę: "radzę sobie".

Ja też kiedyś "sobie radziłam" w codziennym życiu. Nawet uważana byłam za silną i prawie "wszystko mogącą" kobietę. Często słyszałam, że "jak pani Maria tego nie załatwi, to już nikt". Jednak moje życie wówczas było skrajnie odległe od obecnego.

Niby wszystko było "w porządku" jednak nie byłam szczęśliwa. Odczuwałam braki, niedosyt, moje pragnienia zostawały li tylko w sferze pragnień.

Dzisiaj nie wszystko jest "w porządku", jednak jestem szczęśliwa. Zmieniłam się, zmieniło się moje życie, bo zmieniłam jego postrzeganie.

I nie ważne, co się dzieje na zewnątrz, co jest "nie w porządku", to nie ma już znaczenia i nie wpływa na mnie i mój spokój.

W pewnym momencie odpuściłam sobie "radzenie", bo one do niczego nie prowadzi, nie pozwala na dokonywanie zmian. Wręcz przeciwnie, zatrzymuje w tym co jest, prowadząc do stagnacji i powielania tych samych schematów w codzienności.

Według Alexandera Loyda większość doradców i terapeutów szkoli się jak uczyć innych w samodzielnym "radzeniu sobie" z problemami. Jednak są to mechanizmy, które prawie nigdy nie doprowadzają do zmian i uzdrowień.

"Dla osoby, która je stosuje, oznacza to, że do końca życia będzie miała do czynienia ze śmieciami, jakimi są jej problemy, ale nauczy się spryskiwać je perfumami za każdym razem, kiedy zaczną śmierdzieć. Będzie próbowała dojść do punktu, w którym nie będą jej one tak bardzo przeszkadzać."

Powyższy tekst popełniłam 10 lat temu i od tego czasu bardzo wiele się zmieniło we mnie. Ja się zmieniłam, a mój wewnętrzny spokój ugruntował się jeszcze bardziej.

Maria Wiedunka

wiedunka@gmail.com

 

Lęk stanowi doskonałą pożywkę dla wszelkich ograniczeń i blokad.

Żyjąc w strachu rezygnujesz z siebie i swoich marzeń. Ulegasz mu i oddajesz swoją moc. Masz poczucie uwięzienia i beznadziei. Żyjesz stratami przeszłości lub oczekiwaniami przyszłości.

Nie ma cię w chwili obecnej. Nie żyjesz tylko wegetujesz.

Wyjdź z klatki umysłu-sabotażysty i otwórz swoje wewnętrzne okno na świat. Zacznij świadome życie w uważności chwili.

Nie wiesz jak dokonać zmian?

Zapraszam na sesje samorozpoznania.

Maria Wiedunka 

 

Każde zachowanie

zaspokaja

jakaś twoją potrzebę.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Nie musisz robić wrażenia.

Nie musisz być kimś innym.

Nie musisz udawać.

Bądź autentyczny.

Bądź naturalny.

Bądź.

Maria Wiedunka

wiedunka@gmail.com

 

Bez względu na to

ile masz osób wokół siebie,

to w swoich emocjach

pozostajesz sam.

Maria Wiedunka

 

Jak się dzisiaj czujesz?

Jakimi emocjami żyjesz?

Jaką wibrację nosisz w sobie?

Jaka by nie była twoja odpowiedź, to wiedz, że właśnie teraz jesteś magnesem. Potężnym magnesem, który także właśnie teraz przeszukuje wszechświat, aby cię jak najlepiej zadowolić.

I nie ważne czy tryskasz radością czy się złościsz; czy jesteś szczęśliwy czy pełen strachu. To czym teraz wypełniasz siebie, to dostaniesz w darze od życia. Ono odpowiada na twoje życzenia, bo każde uczucie, każda emocja jest życzeniem do wszechświata o więcej, jeszcze więcej...

Zatrzymaj się.

Bądź. Teraz w tej chwili.

Zamknij oczy.

Weź kilka głębokich oddechów.

Skup się na oddechu.

Posłuchaj bicia własnego serca.

Połóż dłonie na klatce piersiowej jedna na drugiej. Bądź.

Jest inaczej?

To teraz przywołaj wspomnienie, które wywoła uśmiech na twojej twarzy i w twoim sercu. Doświadcz tej chwili.

Zjednocz się z nią. Bądź.

Bądź tyle ile potrzebujesz.

Teraz ze spokojem wróć do codzienności. Uśmiechnij się do niej i zobacz ile w niej cudowności. Zachwyć się drobiazgami.

Uśmiechaj się.

Do siebie, do mnie,

do wszystkich i wszystkiego.

Maria Wiedunka 

wiedunka@gmail.com

 

Żyjesz. Żyjesz dniem codziennym. Żyjesz obowiązkami i powinnościami. Nie ma ciebie. Zachowujesz się jak automat. Niby chcesz się zatrzymać, ale brakuje ci czasu. Mówisz: "Jeszcze nie teraz, może później". I dalej zachowujesz się jak marionetka w rekach innych. Nie zwracasz uwagi na to, co się dzieje wokół ciebie. Nie odczytujesz sygnałów jakie daje świat, że "nie tędy droga".

I znowu powtarzasz jak mantrę: "jeszcze nie teraz, to nie ten czas", a w duchu myślisz sobie: "jakoś to będzie, może samo się zmieni". I dalej czekasz zachowując się jak dobrze zaprogramowany automat.

"Kochany, nie tędy droga", kolejny raz przemawia do ciebie świat, tym razem przez twoje własne ciało. Ignorujesz, łykając kolejną tabletkę, bo przecież praca, rachunki, rodzina. W wymówkach jesteś świetny, bo przecież ćwiczyłeś je przez całe swoje życie. A przekonanie, że "jakoś to będzie" utwierdza cię w tym, co robisz i jak siebie traktujesz.

Przychodzi jednak moment, kiedy to i ciało zaczyna się buntować przeciwko temu, jak siebie krzywdzisz i kładzie cię do łóżka. I nie ważne, czy to był wypadek czy poważna choroba, ważne że się w końcu zatrzymałeś. Odnajdujesz siebie. Nagle wszystko okazuje się nieważne, bo nie dajesz rady fizycznie. Wiele rzeczy, do tej pory uznawanych za priorytety, nie zostanie zrobionych. Nie masz na to siły, ani ochoty. Zaczynasz walczyć z chorobą, z bólem, z dyskomfortem i całym światem.

A choroba... a choroba jest twoim najlepszym nauczycielem. Chce dla ciebie dobrze. Chce abyś się zatrzymał, odnalazł siebie, podjął decyzje i dokonał zmian. Nie walcz z nią, tylko jej podziękuj, że przyszła. Odnajdź jej przyczyny i dokonaj zmian.

Każda choroba ma swoje przyczyny, których możesz się pozbyć. Jednak ważne jest czy jesteś gotowy spojrzeć w oczy temu, co spowodowało twoje niedomaganie. Jesteś gotowy pozbyć się tej właśnie przyczyny? Jesteś gotowy wyzdrowieć?

Kiedy dopada cię przeziębienie?

Wówczas kiedy bierzesz na siebie zbyt dużo obowiązków, które cię przytłaczają. Masz tyle rzeczy do zrobienia i nakładasz na siebie presję, aby osiągnąć określone wyniki. Przestajesz ogarniać wszytko. Jesteś niezadowolony ze swoich decyzji i masz poczucie winy. Czujesz się wypalony. Nie masz czasu dla siebie. Nie chciałeś się zatrzymać, zwolnić...

Ciało zrobiło to za ciebie.

Teraz dokładnie widzisz, co sam sobie zrobiłeś. Już wiesz jakim emocjom się przyjrzeć, aby je rozpuścić. Już wiesz jakie podjąć decyzje, aby dokonać zmian. Jednak co zrobisz, zależy tylko od ciebie. Albo dokonasz zmian już teraz, albo poczekasz do następnego razu. Jak nic nie zmienisz, to będzie następny raz i to bardziej dokuczliwy. I następny...

Chcesz dowiedzieć się:

- co mówi do ciebie ciało?

- co kryje się za twoją dolegliwością?

- jakie są przyczyny twojej choroby?

- jakim emocjom się przyjrzeć i je rozpuścić?

Jeśli nie wiesz, co choroba chce ci powiedzieć, to napisz o swoim niedomaganiu i popracujemy z tematem na sesji. Przyjrzymy się przyczynom powstania dolegliwości i emocjom z nią związanym. Rozpoczniesz proces uzdrawiania, który w wielu przypadkach następuje bardzo szybko.

Maria Wiedunka

wiedunka@gmail.com

 

Drzewo Obfitości.

Obraz powstał z miłości dla miłości przy użyciu kredek.

Emanuje cudowną energią podnosząc wibracje pomieszczenia, w którym się znajduje, co korzystnie wpływa na jego mieszkańców.

Podczas tworzenia moich obrazów, transformuję blokady i ograniczenia w danym temacie czy intencji. Jest to proces wielogodzinny.

Osoby, które nabyły już moje obrazy nazywają je "fraktalami miłości" czy " żywymi obrazami".

Każdy obraz emanuje energią kształtu i koloru, a przede wszystkim energią miłości.

Obrazy polecane są także do medytacji.

Poniższy obraz

Drzewo Obfitości

poleca się do zakupu.

Z miłością

Maria Wiedunka 

 

Będą odchodzić.

To nieuniknione.

Będą od was odchodzić znajomi, przyjaciele, rodzina... Nawet ci praktykujący jogę, medytacje, czy inne ćwiczenia duchowe.

I wtedy poznacie, że czynili tak z poziomu umysłu i nie są w procesie Wzniesienia.

Odejdą, bo nie nadążą za wami, a są zbyt uwikłani w ego, by chcieć was dogonić.

Odpadną, bo będą musieli zawrócić tam, skąd przyszli, by iść z wami.

Nie dali rady i nie ma w tym niczyjej winy.

Naprawdę chcieli, ale nie dali rady wznieść się ponad swoje ego, ani pozbyć się starych oprogramowań.

Nie dali rady, więc popełnili "samobójstwo" energetyczne. Bali się Nowego i przestali iść w kierunku Życia.

Cóż, bywa i tak.

Nie Zatrzymujcie Ich... 

Sława Rudnicka

 

Ukrywanie emocji

nie spowoduje,

że one znikną.

Maria Wiedunka

 

Pod każdą  „chorobą” kryje się zakaz robienia czegoś, co chcemy lub nakaz robienia czegoś, czego nie chcemy.

Każde uzdrowienie wymaga nieposłuszeństwa temu zakazowi lub nakazowi.

Aby być nieposłusznym, musisz pozbyć się dziecięcego strachu przed tym, że jeśli pójdziesz swoją drogą to nie będziesz już kochany czyli zostaniesz porzucony.

Ten strach prowadzi  do zaburzeń świadomości.

Ten, którego to dotyczy, nie jest świadomy tego, kim naprawdę jest, ponieważ stara się być tym, kim inni od niego oczekują.  Jeśli wytrwa w tej postawie, jego intymne piękno zmienia się w chorobę.

Zdrowie można znaleźć tylko w autentyczności.

Aby osiągnąć to, kim jesteśmy, musimy wyeliminować to, czym nie jesteśmy.  Największym szczęściem jest bycie tym, kim jesteś.  

Alejandro Jodorowsky via Maria Wiedunka

 

Nie możesz

doświadczać prawdy,

dopóki opowiadasz

sobie jakakolwiek historię

i nie możesz

opowiadać historii,

gdy doświadczasz prawdy.

Gangaji via Maria Wiedunka

 

To, że wiesz,

nie oznacza,

że umiesz zastosować.

Przełóż teorię na praktykę

i obserwuj zmiany.

Maria Wiedunka

 

Z pozycji fotela

niczego nie zmienisz.

Zmiana to działanie.

Pamiętaj.

Maria Wiedunka

 

Najważniejszą

cechą miłości

jest wolność.

Z chwilą,

gdy pojawia się

przymus,

kontrola

albo konflikt

miłość umiera.

Anthony de Mello

 

Lęk sprawia,

że nie szanujemy niczego.

Nawet siebie.

Maria Wiedunka

 

Energetyczny obraz intencyjny,

który wspiera swą energią

proces transformacji

zbędnego balastu

programów i ograniczeń,

blokujących harmonię.

Wykonałam go

kredkami ołówkowymi

i kolorowymi ołówkami

w formacie A4.

Zdjęcie, nie oddaje

piękna obrazu.

Obraz powstawał

w energii miłości

i emanuje energią

kształtu i koloru.

Jest także

doskonałym narzędziem

do medytacji.

Proces malowania

to ponad 30 godzin transformacji

blokada i ograniczeń,

tworzących zatory energetyczne 

w swobodnym przepływie.

Obraz poleca się do zakupu.

(bez ramki)

Maria Wiedunka

 

To, na co reaguje

twoje otoczenie,

to energia, którą emanujesz.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Wszystko jest proste i łatwe

Przychodzi taki moment, kiedy wszystko staje się proste i łatwe. Wszystko zaczyna się przejawiać w harmonii, w wewnętrznym spokoju, w zaufaniu i w miłości.

Przychodzi moment, w którym wszystko z czym pracowaliśmy, układa się samo. Wszystkie puzzle pasują do siebie. Pojawia się cudowny obraz. Obraz miłości i odczuwanie, że jest dobrze, a będzie tylko lepiej.

Jednym zajmie to mniej, a innym więcej czasu. Drogi będą bardzo różne. Jednak wszyscy idziemy w tym samym kierunku, powrotu do domu, do miłości, miłości bezwarunkowej.

Wszyscy ci, co tego doświadczyli to wiedzą o jakich odczuciach i energiach piszę. Inni natomiast mają to jeszcze przed sobą. Nie rezygnujcie, nie wycofujcie się. Jest warto. Jest pięknie.

Masz pytania - pisz.

Chcesz coś przepracować,

umów się na sesję.

W energii miłości

Maria Wiedunka

 

Każda chwila jest dobra,

aby coś zmienić

w swoim życiu.

Maria Wiedunka

 

W chwili,w której

zaakceptujesz w pełni problemy,

z którymi się borykasz,

drzwi się otworzą.

Rumi

 

Dostaję wiadomość od znajomej, która wybiera się do kraju:

- Możesz kupić...? - pyta.

- Mogę. - odpowiadam.

Po paru dniach telefon.

Dzwoni znajoma już z kraju.

- Kupiłaś? - pyta.

- Nie. - odpowiadam.

Zapada cisza...

A po chwili słyszę w głosie zaskoczenie i zdziwienie:

- Jak to? Przecież miałaś kupić!

- Nie miałam. - odpowiadam.

- Przecież prosiłam. - znajoma nie odpuszcza.

- Nie prosiłaś. - spokojnie, ale stanowczo odpowiadam.

- Jak to? Przecież... - słyszę coraz większe poirytowanie w jej głosie.

Przerywam jej potok słów, mówiąc:

Zapytałaś mnie czy mogę kupić...? I odpowiedziałam, że mogę. Tylko tyle.

Nic nie wspomniałaś o tym, że miałam coś ci kupić, tylko zapytałaś o moje możliwości kupienia tego.

Stworzyłaś sobie pewne oczekiwanie na bazie, że ja mam domniemać, że ty chcesz abym to kupiłam. A wystarczyło powiedzieć "kup".

To jeden z wielu przykładów braku porozumienia w relacjach.

Wolimy

komunikować się niż rozmawiać

pozostawać w niedomówieniach

bazować na domyślności innych.

Bo tak jest łatwiej i wygodniej. Czyżby?

Chcesz poprawić swoje relacje z innymi. Zapraszam na sesje. Zrobimy to.

Maria Wiedunka

 

Każda myśl,

ta wypowiedziana

i ta przemilczana,

ma swoją energię

i moc manifestacji.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Jeżeli chcesz

dać komuś prezent,

pozwól mieć mu rację.

Maria Wiedunka

 

Każdy z nas doświadczył w swoim życiu sytuacji stresowej i to za pewne nie jednej. U wielu osób stres stał się nawet codziennym towarzyszem podróży przez życie.

Często z góry zakładamy, że stres w danej sytuacji stresowej powodowany jest strachem. I tak bywa, bo strach ma wiele przyczyn wywołujących stres.

Jednak to nie strach jest dominującą, negatywna energią powodującą stres, lecz wstyd. Tak dobrze przeczytałeś, wstyd.  I nie chodzi mi tu o wstyd, który jesteś w stanie zauważyć, bo momentalnie odczuwasz go w ciele.

Mówię tu o wstydzie tak subtelnym, czytaj niezauważalnym, którego często nie jesteśmy świadomi. Jest mały, wydawałoby się nieistotny, ale o ogromnej destrukcyjnej mocy, wpływającej na nasze życie.

Być może dlatego, że jest taki niepozorny, to często uznawany jest małoważny w samorozwoju. Nic błędniejszego.  Nie ważne czy mały czy większy, wstyd to wstyd i ma w sobie niewyobrażalną blokadę dla naszego samorozwoju. Często jest najistotniejszym naszym ograniczeniem w manifestacji i materializacji. Działa najbardziej destrukcyjnie ze wszystkich negatywnych emocji.

A  teraz wspomnij sobie sytuacje, w których  byłeś świadomy emocji wstydu. I co teraz czujesz? Jakie reakcje w ciele zauważasz?

No to pojawił się temat do przepracowania i uwolnienia.

A co z tym nieuświadomionym?

Maria Wiedunka

 

Pamiętaj.

Kiedy tracisz spokój,

tracisz wszystko.

Maria Wiedunka

 

Niewyrażone emocje

nigdy nie umierają.

Zostają zakopane żywcem,

aby powrócić później

w znacznie gorszej postaci.

Zygmunt Freud

 

Wielki światowy nauczyciel Paramahansa Yogananda mawiał, że ci którzy podejmują pracę nad sobą i swoją świadomością robią to nie tylko dla siebie, ale też dla siedmiu pokoleń wstecz i siedmiu pokoleń do przodu...

Gdy po raz pierwszy usłyszałam to zdanie na szkoleniu u Christiny Thomas w jej Instytucie Światła Wewnętrznego byłam zdumiona, a jednocześnie niesamowicie zmotywowana.

Jeżeli moja praca wewnętrzna będzie służyć moim dzieciom, wnukom, prawnukom, praprawnukom i ich dzieciom.... to warto ją kontynuować i świadomie kroczyć ścieżką światła.

Ewa Foley

 

Jeśli twoi przyjaciele

mają bar, pij tam.

Jeśli twoi przyjaciele

mają markę, noś ją.

Jeśli twoi przyjaciele

mają sklep, kupuj tam.

Jeśli twoi przyjaciele

mają restaurację, jedz tam.

Jeśli twoi przyjaciele

wydają książkę, przeczytaj ją.

Jeśli twoi przyjaciele

są artystami, wspieraj ich sztukę.

Jeśli twoi przyjaciele

prowadzą wydarzenia, uczestnicz w nich. 

Zamiast pytać o zniżkę,

zapytaj jak możesz pomóc.

Wspierajmy

małą przedsiębiorczość

zamiast wielkie korporacje.

Stać nas na to!

Dawid Pałka

 

Nie myśl zbyt dużo,

bo stworzysz problem,

którego przed chwilą

jeszcze nie było.

zasłyszane

Wszystko to,

co wywołuje napięcie,

to walka z rzeczywistością.

Maria Wiedunka

 

Prostota

Jesteśmy otoczeni nadmiarem przedmiotów i rzeczy. Często zbędnych do życia. W większości nie potrafimy już żyć skromnie. Mamy przesyt dóbr materialnych i zbyt wielki ich wybór. W efekcie większość z nich marnujemy.

Nadmiar powoduje chaos, a on z kolei blokuje swobodny przepływ energii, bo przestrzeń, w której żyjemy jest zwyczajnie zagracona.

Możesz dokonać zmian w swojej przestrzeni i przekonać się, że dopiero kiedy usuniesz wszystko, co niepotrzebne, dostrzeżesz nowe perspektywy. Wówczas to, podstawowe czynności jak ubieranie się, jedzenie, spanie, zyskają inny, głębszy sens i nabiorą innego, znacznie przyjemniejszego wymiaru.

Nie chodzi o dążenie do doskonałości, ale o wzbogacenie życia. Nadmiar pozbawiony jest wdzięku i elegancji. Niszczy wewnętrzny spokój i pozbawia wolności. 

Niech się darzy 

Maria Wiedunka

 

Boli, bo jest ważne.

Przestanie boleć,

gdy przestanie być ważne.

Sprawdź.

Maria Wiedunka

 

Ludzie nie potrzebują

ratunku czy wybawienia.

Ludzie potrzebują

wiedzy o własnej mocy

i o tym jak uzyskać

do niej dostęp.

Tammy Plunkett via Maria Wiedunka

 

Człowieka

nie zmienisz siłą.

Człowieka

zmienisz miłością.

Maria Wiedunka

 

Nie ma potrzeby

jechać do Indii

albo gdziekolwiek indziej,

żeby znaleźć spokój.

Znajdziesz to miejsce

w ciszy,

w swoim pokoju,

w ogrodzie,

a nawet w wannie.

Elisabeth Kübler-Ross via Maria Wiedunka

 

Twój spokój

jest także spokojem ludzi,

którymi się otaczasz.

Maria Wiedunka

 

Jednym ze sposobów

zrozumienia odczuć,

zwłaszcza tych negatywnych,

jest prześledzenie,

skąd się wzięły.

Jeśli jesteś wkurzony.

jeśli się boisz,

zapytaj: dlaczego?

Ajahn Brahm

Spokojności

Maria Wiedunka

 

Masz

możliwości i moc

aby zadbać o siebie.

Wykorzystaj to.

Maria Wiedunka

 

Martwisz się.

A martwienie

odbiera ci spokój.

Zaobserwuj

czy

martwi cię sytuacja,

a może...

tylko myślenie o sytuacji.

Kiedy tracisz spokój,

tracisz wszystko.

Martwienie

to ukryty strach,

który blokuje energię miłości.

Z miłością

Maria Wiedunka

 

Każda słabość

jest wiarą w ograniczenie,

które nie istnieje.

Maria Wiedunka

 

Opróżnij umysł,

bądź bezforemny,

bezkształtny,

jak woda.

Wlewasz wodę do filiżanki,

staje się filiżanką;

wlewasz do butelki,

jest butelką;

wlejesz ją do czajniczka,

staje się czajniczkiem.

Woda

może płynąć swobodnie

lub niszczyć.

Bądź jak woda, mój przyjacielu.

 

Bruce Lee

 

Prostota rozwiązuje

wiele problemów.

Sprawdź.

Maria Wiedunka 

 

Obyś został pobłogosławiony dzieckiem...

Które ci się przeciwstawia,

abyś mógł nauczyć się odpuszczać kontrolę.

Które cię nie słucha,

abyś to ty mógł nauczyć się słuchać.

Które uwielbia się ociągać,

abyś nauczył się cierpliwości.

Które gubi różne rzeczy,

abyś nauczył się rezygnować z przywiązania.

Które jest bardzo wrażliwe,

abyś poznał piękno spokoju.

Które jest nieuważne,

abyś nauczył się koncentrować

Które ośmiela się buntować, 

abyś nauczył się myśleć niekonwencjonalnie

Które się boi,

abyś nauczył się ufać.

Obyś został pobłogosławiony dzieckiem...

Które nauczy cię,

że nigdy nie chodzi o nie

lecz zawsze o CIEBIE

Dr. Shefali Tsabary via Maria Wiedunka

 

Nawet, gdy cień

jest większy od ciebie,

to i tak, dalej

pozostaje tylko cieniem.

Maria Wiedunka

 

"Nie jestem gotowy"

to doskonała wymówka

i argument do ucieczki.

Maria Wiedunka

 

Aktywuj magnetyzm serca,

bo wszystko zaczyna się

w twoim sercu.

Jednak aby tak się działo, to twoje serce musi być wypełnione spokojem. Dopiero wówczas będzie dla ciebie prawdziwym przewodnikiem w życiu. Gdy wypełnia cię spokój, pojawia się harmonia na wielu poziomach, a "skutkiem ubocznym" jest zaufanie do siebie i świata.

Życie płynie.

Obecnie większość ludzkich serc jest pozamykana przez strach i lęk o byt, o jutro... A przebywanie w niskich energiach potęguje je i przyciąga ich jeszcze więcej, co przekłada się na konkretne sytuacje w życiu i stany chorobowe. 

Podniesienie wibracji i zmiana energetyczna jest stosunkowo prosta, kiedy zarządza się energią. Kiedy to ty świadomie zarządzasz energią, a nie energią tobą.

Aktywuj energetyczną moc i zarządzaj nią dla swojego i innych dobra.

Zapraszam na kurs

Świadomego Zarządzania Energią,

który prowadzę online

z indywidualnym podejściem 1:1.

Pozwól sobie poczuć spokój i aktywuj swój magnetyzm serca.

Maria Wiedunka

 

Jeśli nie zaspokajasz

własnych potrzeb,

nie licz na to,

że inni domyślą się

i zrobią to za ciebie.

Maria Wiedunka 

 

Już czas...

 

Odkorkuj  butelkę.

Butelkę z eliksirem miłości własnej.

Już dłużej nie przyglądaj się jej.

Wystarczy.

Odważ się.

Otwórz ją wreszcie.

Pij gasząc pragnienie miłości.

Doceń siebie.

Zobacz ile zrobiłaś

i czego dokonałaś.

Jesteś wspaniała i wyjątkowa.

Podziękuj sobie za wszystko to,

co zrobiłaś dla siebie...

dzisiaj,

w minionym tygodniu,

miesiącu,

roku,

życiu.

Maria Wiedunka

 

Żyjesz?

I to najważniejsze.

Reszta to tylko detale.

Maria Wiedunka

 

Gdzie i komu

oddajesz swoją energię?

Nie, nie robisz tego świadomie.

Dajesz nieme przyzwolenie,

a inni wysysają z ciebie

to, co najlepsze, twoją moc.

Oni często robią to

także nieświadomie.

A ty nieświadomie

wzmacniasz innych

kosztem siebie.

Inni rosną.

Ty słabniesz.

Dlaczego tak się dzieje?

Nie dbasz

o własną moc,

własną energię,

o siebie.

Może czas to zmienić?

Zapraszam na praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią, własną energią.

Kurs prowadzę indywidualnie 1:1, a poprzedza go niezobowiązująca rozmowa.

Niech się darzy.

Maria Wiedunka

Nie bójcie się.

Życie jest nieprzewidywalne.

Za chwilę

może zdarzyć się coś,

co całkowicie

rozwiąże wasze problemy.

ks. Jan Kaczkowski

 Życie to nie biznes,

a miłość

nie jest umową handlową.

Jeżeli chcesz

coś komuś podarować,

nie oczekuj wzajemności,

podziękowań

ani wdzięczności.

Jeżeli chcesz coś dać, to daj.

Jeżeli nie chcesz, to nie dawaj.

Jeżeli dajesz,

żeby dostać coś w zamian,

to prędzej lub później

na pewno

będziesz rozczarowany

i zamiast radości

będziesz czuł żal.

Jeżeli dajesz,

dawaj od serca z miłością.

Niech się darzy.

Maria Wiedunka 

Sesje Kwantowego Dotyku Miłości

Praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią, własną energią.

 

Musisz zacząć

od siebie i w sobie.

Innej drogi nie ma.

Najpierw uprzytomnij sobie,

że to, co uważasz za świat,

jest tylko lustrzanym odbiciem

ciebie samego

i przestań krytykować

to odbicie.

Poświęć uwagę sobie,

wyczyść najpierw własny dom

- swoje uczucia i myśli.

Zostaw

ulepszanie świata w spokoju,

a zajmij się ulepszającym.

Nie próbuj ulepszać ludzi,

bo to ci się i tak nie uda,

ani nie jest potrzebne.

Natomiast siebie

możesz ulepszyć

i wtedy zobaczysz,

że inne ulepszenia

nie będą potrzebne.

Rozświetl swój umysł,

wyczyść swoje serce,

uświęć swoje życie

- oto najszybszy sposób,

aby ulepszyć świat.

Nisargadatta Maharaj

Zanim zaczniesz

naprawiać świat,

przejdź się trzy razy

przez swój własny dom.

przysłowie chińskie

CUDowności 

Maria Wiedunka

 

Мос, którą masz w sobie,

jest znacznie silniejsza

od wszelkich przeciwności.

Maria Wiedunka

 Nie poddawaj się

w obliczu krytyki.

Naucz się ignorować to,

co mają do powiedzenia

ludzie, którzy cię nie znają.

Skoro masz krytyków,

to znaczy, że twoje działania

przyciągają uwagę innych.

Uzbrój się w odwagę

i idź dalej swoją drogą.

Haemin Sunim via Maria Wiedunka

 

Każda myśl

jest naszą wibracją,

a ona rezonuje z otaczającym

nas światem.

Maria Wiedunka

 Spójrz na siebie...

Przemyśl swój stosunek do siebie - czy traktujesz się tak, jak chcesz być traktowany przez osoby, które cię kochają? Miłość do siebie nie jest emocją, jest stanem. Aby ją w sobie wykształcić, trzeba się przeciwstawić destrukcyjnym skłonnościom do krytyki, lekceważenia i zaniedbywania siebie, przepracowywania i perfekcjonizmu.

Spójrz na siebie jak na osobę, na której dobru ci zależy. Okazuj sobie życzliwość. Kiedy popełnisz błąd, uśmiechnij się z wyrozumiałością. Cierpliwie znoś swoje niedociągnięcia. Pokaż, że jesteś kimś ważnym we własnych oczach.

Zastanów się w jaki sposób okazujesz innym, że są dla ciebie ważni. Prawdopodobnie liczysz się z ich zdaniem, potrzebami, możliwościami, wrażliwością. Wiesz, co lubią, jak sprawić im przyjemność, czego unikać, aby ich nie zranić. Masz dla nich czas, potrafisz się poświęcić, zrobić nawet coś niewygodnego lub bardzo trudnego.

Pamiętaj, że jeśli sam dla siebie nie będziesz ważny, komplementy setki osób ci nie pomogą. Będziesz czuł się ważny tylko przez chwilę, najczęściej w momencie, kiedy to usłyszysz, potem sens tych słów zacznie się zacierać. Zatrzymasz je, jeśli będą mogły zakotwiczyć się w twoim przekonaniu o sobie.

D. Gromnicka

 

To, co dziś wydaje się trudne,

jutro może okazać

tylko wspomnieniem,

bo tylko wydawało się trudnym.

Maria Wiedunka

Jeśli czujesz, że to co robię jest dla ciebie formą wsparcia

w procesie samorozwoju,

pomaga zrozumieć siebie, pozwala inaczej spojrzeć

na otoczenie,

wywołuje pozytywne emocje, motywuje do działania,

to...

fajnie, jak dla wymiany energetycznej poczęstujesz mnie kawą.

Będzie to dla mnie dodatkową motywacją do działania.

buycoffee.to/mariawiedunka

Dziękuję 

Maria Wiedunka

 

Im gorsze zdanie

ma człowiek

o otaczającym go świecie,

tym gorszy ten świat

się dla niego staje.

Vadim Zeland

 

Czasem trzeba coś przeżyć,

by to zrozumieć.

 Jeśli coś, co widzisz w swoim życiu, ci się nie podoba, zajrzyj w głąb siebie. Dlaczego? Bo to, co widzisz, to owoce.

Jeśli są niedobre, cierpkie, skarłowaciałe, bezbarwne i w ogóle nijakie, to przyjrzyj się korzeniom – temu, co myślisz, mówisz, co oglądasz, z kim się spotykasz, co jesz, jak dbasz o zdrowie, kondycję itd. To wszystko ma wpływ na ogólny wygląd i jakość twojego życia. Nie da się inaczej.

Jeśli drzewo jest zdrowe i ktoś o nie dba, to owoce będą dobre i wartościowe. Jeżeli zwrócisz na to uwagę, twoje życie nabierze blasku i samozadowolenie wzrośnie do takiego poziomu, że nie będziesz musiał zabiegać o uwagę i akceptację innych. Przecież mając diament, nie jest ci potrzebne potwierdzenie otoczenia, że to diament. Ty to wiesz i to jest najważniejsze.

Jeśli chcesz zmienić owoce, musisz najpierw zmienić korzenie. Jeśli chcesz zmienić to, co widać, musisz najpierw zmienić to, czego nie widać.

T.Harv Eker via Maria Wiedunka

Brak decyzji to też decyzja,

która także ma swoje konsekwencje.

Maria Wiedunka

 "Niska samoocena nie jest takim rodzajem choroby jak przeziębienie czy odra.

Jest trochę jak malaria.

Tkwi w środku w nas i wyskakuje na wierzch raz po raz w sposób wysoce kłopotliwy.

Jest też dużo gorsza niż malaria, ponieważ:

- wpływa na całe nasze życie, nieodwracalnie niszcząc codzienne działania

- wpływa na nasze myślenie i światopogląd

- wpływa na nasze związki

- sprawia, że w wielu dziedzinach osiągamy znacznie mniej niż to, na co nas stać

- obniża jakość życia.

Samoocena rodzi się z postrzegania samego siebie."

autor nieznany 

Z moich wieloletnich doświadczeń i obserwacji wynika, że niskie poczucie własnej wartości powoduje obniżenie naszej energii wywołując uczucia smutku, przygnębienia czy beznadziejności.

A w takich wibracjach łatwo jest dać się wykorzystywać innym, ulegać czy podporządkowywać oczekiwaniom otoczenia.

Zatracamy siebie.

Nie ma nas.

Są inni.

Niskie poczucie wartości, tak jak wszystko inne można zmienić. Można krok po kroku je odbudować.

Tak, jak przez lata otocznie i spotykające cię wydarzenia sukcesywnie obniżały twoją samoocenę  bazując na twojej nieświadomości, tak teraz możesz już świadomie sam je odbudować.

Nie wiesz jak to zrobić?

Nie wiesz od czego zacząć?

Zapraszam na sesje KDM.

Zrobimy to razem.

Niech się darzy 

Maria Wiedunka

Jeżeli nie ufasz sobie,

to również

nie ufasz innym.

Maria Wiedunka

Zastanów się nad swoim życiem. Czy naprawdę chcesz marnować swoje dni na rzeczy, które nie przynoszą ci radości, na relacje, które są jednostronne, na kompromisy, które sprawiają, że czujesz się mniej ważny?

Życie jest darem, ale także wyborem. Każdy dzień, każda godzina, każda minuta jest cenna. Nie pozwól, aby ktoś zabrał ci to, co masz najcenniejsze – twój czas, twoją radość, twoją miłość.

Pomyśl o tym, czego pragniesz w życiu.

Czy chcesz spędzać czas z ludźmi, którzy nie potrafią docenić twojej obecności?

Czy warto angażować się w związki, które nie przynoszą szczęścia, tylko niekończące się problemy i poczucie niespełnienia?

Czy warto tkwić w przyjaźniach, które są jednostronne, gdzie nie czujesz się doceniany i szanowany?

Wybierz to, co sprawia ci radość. Otaczaj się ludźmi, którzy doceniają twoją wartość, którzy kochają cię za to, kim jesteś, a nie za to, kim mogliby chcieć, żebyś był. Szukaj miłości, która jest prawdziwa, która sprawia, że czujesz się wyjątkowy i ceniony. Nie zgadzaj się na mniej. Zasługujesz na miłość, która jest pełna, która jest prawdziwa, która sprawia, że każdy dzień jest piękniejszy.

Pamiętaj, że czas to twoje najcenniejsze dobro. Nie marnuj go na ludzi, którzy nie potrafią docenić tego, co im dajesz. Nie trać go na związki, które sprawiają, że czujesz się mniej ważny. Nie poświęcaj go na sprawy, które nie mają dla ciebie znaczenia.

Twoje życie to twój wybór. Wybierz mądrze. 

Wybierz to, co sprawia ci radość. 

Wybierz ludzi, którzy cię kochają. 

Wybierz miłość, która jest prawdziwa. 

To twój czas. To twoje życie. Wykorzystaj je najlepiej, jak potrafisz.

R. Wicijowski

Masz problem?

Rozejrzyj się.

Znajdziesz wyjście.

I to nie jedno.

Maria Wiedunka

Pozwól sobie na odczuwanie.

Zwolnij.

Zatrzymaj się na chwilę.

Przekieruj swoją uwagę na to,

co robisz w danej chwili.

Nie myśl o tym,

czego nie zrobiłeś.

Nie myśl o tym,

co masz jeszcze do zrobienia.

Bądź.

Bądź w chwili obecnej.

Bądź w tym, co właśnie robisz.

Pozwól sobie na odczuwanie.

Poczuj misterium chwili.

Tej chwili.

Odkryj spokój,

harmonię

i wolność.

Poczuj to.

Pozwalając sobie na odczuwanie,

możesz zarządzać energią tak,

aby ci służyła.

Jeżeli masz ochotę i odwagę

wejść świadomie w świat energii,

to zapraszam na praktyczny kurs

Świadomego Zarządzania Energią, własną energią.

Maria Wiedunka

Czy wiesz, że...

Nikt nie da ci szczęścia,

jeżeli sam ze sobą

jesteś nieszczęśliwy.

Maria Wiedunka

[...] Chociaż serce

ludzkie tęskni za Prawdą,

[...] pierwszą reakcją

istot ludzkich na Prawdę

jest wrogość i strach.

Anthony de Mello

Dasz radę!

Przypomnij sobie tylko...

Już tyle razy

sobie poradziłeś!

Już tyle

spraw załatwiłeś!

Już tyle 

problemów rozwiązałeś!

Już z tyłu 

opresji wyszedłeś!

Już...

Już przypomniałeś sobie

większość sytuacji,

z których wyszedłeś,

a wydawało się, 

że nie mają wyjścia.

Miały.

Ty je znalazłeś 

Już tyle razy...

To i tym razem dasz!

Niech się darzy.

Maria Wiedunka

Sesje Kwantowego Dotyku Miłości

Praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią, własną energią.

Jedną z najtrudniejszych rzeczy do przepracowania w rozwoju szeroko rozumianym, a może nawet najtrudniejszą jest szczerość, szczerość wobec siebie.

To właśnie ona

jest fundamentem procesu wszelkich zmian. Stałych zmian.

To właśnie ona

systematycznie podnosi poczucie własnej wartości czym dodaje pewności siebie we wszelkich działaniach.

To właśnie ona

poszerza  przestrzeń i aktywuje dotychczas uśpione talenty.

To właśnie ona

buduje obraz postrzegania siebie.

To właśnie ona

wpływa prawie na wszystko, co dzieje się w życiu u każdego.

To właśnie ona

tworzy fundament spokoju, wewnętrznego spokoju pomimo tego co się dzieje.

A jak to jest u ciebie?

Jak bardzo jesteś szczery ze sobą?

Niech się darzy.

Maria Wiedunka 

Sesje Kwantowego Dotyku Miłości

Praktyczny kurs Świadomego Zarządzania Energią, własną energią.

Kiedy tylko możesz,

zajrzyj do swojego wnętrza

i sprawdź, czy przypadkiem

nie stwarzasz nieświadomie

konfliktu pomiędzy

swoim wnętrzem,

a tym co na zewnątrz.

Pomiędzy zewnętrzną sytuacją

w danej chwili,

a tym

gdzie jesteś,

z kim jesteś,

co robisz,

a twoimi myślami i uczuciami.

To myśli,

które właśnie powstają

w twojej głowie,

czynią cię nieszczęśliwym.

Jeśli sobie to uprzytomnisz,

przerwiesz

identyfikowanie się z nimi.

E. Tolle

Czy wiesz, że...

jesteś kreatorem

własnych ograniczeń.

Maria Wiedunka

 Zawsze,

spotykając się z kimś,

traktuj wasze spotkanie

jak pierwsze.

I zawsze traktuj je tak,

jakby miało być

waszym ostatnim.

Osho

 Czy wiesz, że...

większość rzeczy,

którymi się martwisz,

nigdy się nie zdarzy.

Maria Wiedunka

Zachwyć się życiem już teraz!

Jak się dzisiaj czujesz?

Jakimi emocjami żyjesz?

Jaką wibrację nosisz w sobie?

Jaka by nie była twoja odpowiedź, to wiedz, że właśnie teraz jesteś magnesem. Potężnym magnesem, który także właśnie teraz przeszukuje wszechświat, aby cię jak najlepiej zadowolić.

I nie ważne czy tryskasz radością czy się złościsz, czy jesteś szczęśliwy czy pełen strachu. To czym teraz wypełniasz siebie, to dostaniesz w darze od życia. Ono odpowiada na twoje życzenia, bo każde uczucie, każda emocja jest życzeniem do wszechświata o więcej, jeszcze więcej...

Zatrzymaj się.

Bądź.

Teraz w tej chwili.

Zamknij oczy.

Weź kilka głębokich oddechów.

Skup się na oddechu.

Posłuchaj bicia własnego serca.

Połóż dłonie na klatce piersiowej jedna na drugiej. Bądź.

Jest inaczej?

To teraz przywołaj wspomnienie, które wywoła uśmiech na twojej twarzy i w twoim sercu. Doświadcz tej chwili.

Zjednocz się z nią.

Bądź.

Bądź tyle ile potrzebujesz.

A teraz wyślij swoje zamówienie do świata i ze spokojem wróć do codzienności. Uśmiechnij się do niej i zobacz ile w niej cudowności.

Zachwyć się drobiazgami.

Uśmiechaj się.

Do siebie,

do mnie,

do wszystkich

i wszystkiego.

Maria Wiedunka