"Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech i pamiętaj, jaki spokój można znaleźć w ciszy.

O ile to możliwe bez wyrzekania się siebie bądź na dobrej stopie ze wszystkimi.

Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie.

Wysłuchaj też innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoją opowieść.

Unikaj głośnych i napastliwych.

Unikaj głośnych są udręką ducha.

Niech twoje osiągnięcia zarówno jak plany będą dla ciebie źródłem radości.

Bądź ostrożny w interesach, na świecie bowiem pełno oszustwa.

Bądź sobą, zwłaszcza nigdy nie udawaj uczucia ani też nie podchodź cynicznie do miłości, bo ona jest wieczna jak trawa.

Unikaj głośnych i napastliwych.
Unikaj głośnych, są udręką ducha.

Przyjmij spokojnie co ci lata doradzą z wdziękiem wyrzekając się spraw młodości.

Jesteś dzieckiem wszechświata nie mniej niż drzewa i gwiazdy.

Masz prawo być tutaj, a więc żyj w zgodzie z bogiem czymkolwiek on ci się wydaje.

W zgiełkliwym pomieszaniu życia zachowaj spokój ze swą duszą.

Przy całej swej złudności, znoju i rozwianych marzeniach jest to piękny świat."

Podobno tekst znaleziony w starym kościele św. Pawła w Baltimore i datowany na 1692r.

Jak widać, dalej jest aktualny.
Z miłością.
Maria Wiedunka